Question

老长痘痘怎么办？

我就要16了，脸上长痘痘已经5年了。去医院看也没用。并且痘痘又多又红，全集中在脸狭、额头和眉心里。而且每次月经前后特别严重，简直是不涂遮盖霜都出不了门…怎么办啊？

Answer 1

难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！

Answer 2

爱长痘痘怎么办？啊问得好，导致长痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的过度角质化、皮脂过度分泌、雄激素、痤疮杆菌、发炎等等，那除了调节情绪和好好休息之外，如何通过饮食减少痘痘的产生呢，四个方面，记住啊，等长了痘痘才想起来就晚了：1少吃甜食，多吃低

Answer 3

运动流汗多，如果没有细心清洁，油脂、细菌和污垢就可能会堵塞毛孔，导致长痘痘。建议运动前要卸妆、洗脸，准备好毛巾和水，出汗了要及时擦干。运动后要及时洗脸清洁，并做好肌肤补水。

Answer 4

不要吃刺激性的食物
最好不要喝酒
多喝水
多吃水果和蔬菜
不要挤痘痘
如果是油性皮肤
请用控油洗面奶
一天至少洗三次脸
保持面部清洁

Answer 5

食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜，
红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。
多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。