训练孩子的注意力的办法有保持学习环境简洁、增强感知觉刺激、控制时间、提升认知理解力,具体如下:
1、保持学习环境简洁,通常我们习惯将孩子学习的环境,布置的色彩鲜艳丰富,但对于注意力欠佳的孩子,在学习过程中需要简单干净的环境,避免分心。为了增加学习效率,注意力力提高,周围环境尽量简洁,至少,书桌上只有要用的物品。
2、增强感知觉刺激,感官刺激强烈的学习方式,会让孩子觉得好玩有趣,增加注意力的时间,这就需要家长在孩子小的时候,要增加活动的娱乐性,如果采用说教式的枯燥方式,则会影响孩子的注意力。
3、控制时间,注意力差的孩子,持续注意时间较短,学习时间不要过长,每次给孩子布置的任务,不要过长,只要完成后,就要适当休息,或是,每次学习规定时间,中途安排休息。
4、提升认知理解力,认知能力提高了,自然会知道该注意什么,不该注意什么。自我意识提高了,自然会增加自我管理能力,自己管理注意力。所以,我们在教育孩子的时候,一定要考虑提升孩子的综合能力,不能过于刻板教学。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a2cc7cd98d1001e94bc5db73b70e7bec55e797d5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a2cc7cd98d1001e94bc5db73b70e7bec55e797d5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a2cc7cd98d1001e94bc5db73b70e7bec55e797d5"/>
注意事项:
1、要结合孩子自身特点,因材施教。
2、在过程中要有耐心,对孩子循循善诱。
如何培养孩子的注意力
一、充分利用孩子的好奇心
许多实例证明,强烈、好奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕、会跳的小青蛙、会自己走路的小娃娃等玩具调动了孩子的好奇心,让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具,用来训练孩子集中注意力。特别是3岁以前的孩子,采取这种方法是最理想的、最有效的。另外,还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带孩子逛公园,让他看一些以前未见过的花、草,造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等,利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。
二、注重培养幼儿的兴趣
不管是谁,在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心,孩子也是如此。幼儿的注意与兴趣有密切关系,直接兴趣是幼儿无意注意的源泉,幼儿的注意受兴趣所左右。他们对于感兴趣的活动和游戏,注意力不但容易集中,而且维持时间比较长。例如:幼儿对猴子感兴趣,他们能长时间集中注意力观察猴子的一举一动,走路和吃东西的样子,并能在注意的过程中发现或获得一些真实的知识。相反,如果儿童在入学前接触的书本知识很多,走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西,那么,大多数儿童都会不由自主地精神不集中,东张西望。因此,我们应该把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。总之,培养良好心境,消除不良情绪,对于注意力的培养起着重要作用。
培养孩子的兴趣,要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣,你可以利用孩子喜欢故事的特点,给孩子买一些有文字提示的图画故事书,让孩子一边听故事一边看书,并且告诉他们这些好听的故事都是用书中的文字编写的,引发识字的兴趣,然后认一些简单的象形字,从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成,所以,家长应注意培养孩子广泛的兴趣,并以此为媒介来培养孩子的注意力。
三、在游戏中训练孩子的专注力
前苏联心理学家曾做过这样一个实验:让孩子在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下,将各种颜色的纸分别在与之同色的盒子里,观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现,在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟,6岁幼儿可以坚持71分钟,而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下,4岁幼儿只能坚持17分钟,6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明,孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较强。因此,我们可以让孩子多开展游戏活动,在游戏中培养幼儿的注意力。
游戏活动方式很多,比如:传统游戏让孩子“找回不见的玩具”,便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体做法是:家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上,并教孩子点清玩具的数量,让孩子说出玩具的名称,记住玩具的种类,然后,趁孩子不注意的时候,拿走其中的一样或几样玩具。问孩子:“什么东西不见了?”让孩子集中注意力去回忆、查看、寻找。这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
游戏是幼儿喜爱的活动,它能引发孩子的兴趣,使孩子心情愉快。家长应该有选择性的与孩子一同开展游戏活动,并在游戏活动中有意识地培养孩子的专注力。
四、丰富幼儿的知识和经验
幼儿的知识和经验不仅有助于兴趣的形成与发展,而且能促进注意的广度、稳定性、注意的分配等良好注意品质的发展。在日常生活中,我们应有意识地训练幼儿熟悉掌握一些动作和技能,这对幼儿适应环境,培养注意的分配能力十分有益。
五、让孩子明确活动目的,自觉集中注意力
孩子对活动的目的意义理解得越深刻,完成任务的愿望就越强烈,在活动过程中,注意力就越集中,注意力维持的时间也就越长。比如:一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子,如果你许诺他认真写字,按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物,他一定会放下心来,集中注意力认真地写字。
在日常生活中,家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子:妈妈的衣服哪儿去了?桌上的玩具少了没有?或是让孩子画张画送给妈妈做生日礼物等,这样有目的地引导幼儿学会有意注意,可让他逐步养成围绕目的、自觉集中注意力的习惯。
当然,培养儿童专注力的方法有很多,其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点,采取适当的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
六、运用注意规律,组织幼儿活动
幼儿注意力的培养必须遵循幼儿注意发展规律,合理组织活动,并配以各种有效的措施,才能取得好的效果。例如,根据幼儿以无意注意为主的特点,应以游戏活动为主,在游戏中,教具要形象、新颖多变、颜色鲜艳,这些都是吸引幼儿注意力的好办法。此外,根据幼儿有意注意的发展特点,组织幼儿进行游戏活动时应提出具体的目的要求,将活动步骤逐步分解是培养幼儿有意注意的良好途径。
最后,在培养和提高孩子注意力的时候,一定要牢记这几个不可少的因素
1.时间:要给幼儿充足的时间来完成,帮助孩子感受到独立完成工作的乐趣。
2.认可:如果成人对孩子的成功表示认可的话,他们就能在该领继续发展。
3.共同参与:孩子喜欢与爸爸妈妈一起做有兴趣的游戏,这本身就延长了集中精力的时间。同时,父母的专心能产生极其有效的示范效应。
如何防止孩子注意力不集中
我们常常发现:孩子不能将注意力长时间集中于一件事,而是常常不由自主地从一个事物转移到另一事物上。一旦养成这种行为习惯,对孩子参加学习和游戏都很有影响。
注意力不集中的现象原因研究证明:使孩子注意力不集中的原因主要有:
1.无关刺激的干扰。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。
2.疲劳。由于孩子神经系统的耐受力不是太高,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳。
3.孩子对某些事物不感兴趣。成人要求孩子所做的事过难或过易,都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。
4.注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的品质还没有发展,因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上,这也是注意力分散的一个原因。
家长的手段
那么,如何防止孩子注意力的分散,有这样几种方法:
1、排除无关刺激的干扰。
2、制定并遵守合理的作息制度。
3、指导孩子从事活动的质量要高。
4、引导孩子积极动手动脑。
孩子在六岁之前,由于心理特点,很难长时间保持有意注意。孩子的无意注意占优势,任何新奇多变的事物都能吸引他。成人必须灵活地掌握方法,不断地变换孩子的两种注意,使大脑活动有张有弛,既能做好某件事情,又不至于过度疲劳。
耐心纠正孩子注意力不集中
注意力不集中,易分心,是所有孩子的共性。年龄越小,控制注意力的时间越短,小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟,1—2岁的孩子自然更短,最多不会超过3分钟。
然而,有些孩子的情况更糟,几乎片刻不停,忙忙碌碌,被各种事物所吸引,虽然他们也有兴趣爱好,但对感兴趣之事也无法主动集中注意力。像这类孩子就具有注意力分散度较大的气质特点,应该及早给予帮助,否则到学龄时期就会出现多动症症状,影响学习,影响纪律。
训练开始前,先要寻找孩子的兴趣爱好,然后在他的爱好中挑选文静的活动,如讲故事、画图、拼板……从这些内容开始训练注意力,每日多次,每次几分钟,直到注意力不能再集中时停止。
可挑选讲故事作为训练注意力的项目之一,具体做法是:讲故事前,先与孩子面对着面手拉着手坐好,再开始中有声有色地为孩子讲故事,并经常用眼神和体态、语言与孩子交流,还可用提问形式让孩子参与讲故事。直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时,立即宣布“今日故事讲到这里,明日继续。”
随着听故事时间的延长,注意力的提高,可以发展到让孩子听电台里的故事。其他活动形式也可按类似方式进行。
训练刚开始时,可能孩子合作得不太好,父母这时切忌打骂,否则他们会对训练产生厌恶情绪而无法深入下去。训练内容一定要围绕着玩儿,切忌认字、写字或课堂式教育。训练时间长短一定要根据孩子的年龄与特征决定,切忌用成人的标准去衡量与要求小孩。注意了以上几点,训练才会收到良好的效果。