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睡眠不足不仅会导致体重增加，体形发胖，长此以往，还会导致心脏病、代谢综合征、高血压、糖尿病、影响思考和集中注意力的能力、疲惫和无精打采、免疫力低下、情绪波动、易怒和抑郁症等严重的健康问题。
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睡得不好，自然会胖
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