睡眠时间挺合适的，为什么还是有黑眼圈？
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是不是每晚都做梦啊，做梦的话，即使你睡得再长还是会有黑眼圈的。放松心情安心睡觉就是治疗之最佳效果。
判断睡眠是否良好就是看你一睡下去没感觉到多久就天亮了，如这样，是最好的睡眠。
若是睡了很久都还未天亮，每晚睡梦中做了很多事情，睡得一点也不踏实，那就属于睡眠质量较差了。
放松点，多运动下，饮食这些多注意下，有心事这些多向他人交流不要闷在心里……总之，少些心理负担就会睡得踏实，黑眼圈就会慢慢的消失。
希望你快快康复，希望对你有所帮助，谢谢
判断睡眠是否良好就是看你一睡下去没感觉到多久就天亮了，如这样，是最好的睡眠。
若是睡了很久都还未天亮，每晚睡梦中做了很多事情，睡得一点也不踏实，那就属于睡眠质量较差了。
放松点，多运动下，饮食这些多注意下，有心事这些多向他人交流不要闷在心里……总之，少些心理负担就会睡得踏实，黑眼圈就会慢慢的消失。
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睡眠质量不行吧，内分泌失调？
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睡眠质量不好导致的
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睡眠质量不行吧，内分泌失调？
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