Question

我的体质很虚，很容易上火，像我这样的体质要怎么调理啊？

我的体质很虚，冬天特别畏寒怕冷，夏天也很会出汗，按理说我吃些狗肉，羊肉，龙眼，红枣之类的进补，可是我又很喜欢上火，吃这些东西就喉咙痛，所以那些东西我是碰都不敢碰，就经常吃苦瓜，黄瓜，莲藕等等凉性的食物，但是这些吃了对我本身虚体质的又不好，冬天又很会长冻疮。真不知道该怎么调养才好？？那我这种体质叫什么体质呀

Answer 1

1.心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2.肺火：主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4.肝火：表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。
5.肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等
（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 （7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 （8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

Answer 2

是虚火。当以养阴为主，引火归元。

Answer 3

什么体质不知道，不过多锻炼会有好处的