Question

心情烦躁，特别看不下去书，不止如何才能静心？

补充下，我不是学生，我看书是为了在自己的岗位上有所进去，提升自己。怎样才能控制住自己呢？

Answer 1

心不静是欲念太杂，需要精心养性，读不懂是思考不够，需要目的明确！

Answer 2

休息下 转转 这样看书是没有一点效果的

Answer 3

不知道你看的是什么书，纸质的还是电子的，如果都看不下了就看这方面的视频或听听这方面的讲座，如果还是不行的话就出去玩一玩放松一下在看，建议去能开阔眼界的地方。