怎么能减肥？
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很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
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少吃多运动，要有毅力。我也在减肥呢，可是就是减不下来，没那个毅力啊。。唉。。。还有管不住自己的嘴巴。。。
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少吃高热量食物、多运动、晚饭少吃（晚饭时最好不要吃油脂类、肉类等食物）晚饭后不要吃任何食物！
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减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
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