Question

我年龄28了，应是早过了青春期了，但还是起一个痘，起一个痘，都不间断！

我年龄28了，应是早过了青春期了，但还是起一个痘，起一个痘，都不间断，当然我承认比我十几岁的时候，频率和数量都少得很多了，但个人觉得还是不舒服，我不吃辣，不抽烟，不喝酒，不吃油炸，油腻食物，正常作息，已经完全符合医生的不长痘的建议，但还是不停的长一个痘，过两天下去，有长一个痘，两个痘。烦恼无比，不知道什么时候能消停？请问问各位大侠，我就不求改变基因了，有没有合适的保健茶饮或者食疗之类的方法，能把这个问题对抗住也行啊？

Answer 1

一般长痘痘的原因有很多,针对不同的原因有不同的去痘解决办法。

原因1：紧张压力长期处于压力之下，容易冒出痘痘，常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。
解决办法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。
原因2：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。
解决办法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。
原因3：换季很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了!这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。
解决办法：在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。
原因4：残妆 有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。
解决办法：加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。
原因5：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
解决办法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。
原因6：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。
解决办法：尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点.
原因7：睡眠不足 连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!
解决办法：保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。
原因8：遗传天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!
解决办法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。
原因9：内分泌有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
解决办法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。
原因10：药物有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。
解决办法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。
原因11：角质厚重有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。
解决办法：在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。
原因12：坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习T，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。
解决办法：克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!
原因13：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。
解决办法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

Answer 2

你好！听说你已经28岁了，应该已经过了青春期，但是仍然不断长痘痘。这真是让人困扰啊！我理解你的烦恼，下面我将从多个角度为你分析可能的原因，并提供一些解决方法。
年龄并不是唯一导致长痘的因素。除了青春期，其他因素也可能引起痘痘。例如，生活压力大、饮食不健康、睡眠质量差、内分泌失调等都可能对皮肤产生不良影响。环境污染和化妆品的使用也可能刺激皮肤，导致痘痘的出现。
我们需要关注个人生活习惯。如果你经常吃辛辣、油腻的食物，或者饮食缺乏均衡，这些都可能加重皮肤问题。建议你尽量选择新鲜蔬菜水果、少油少盐的饮食，并注意饮食规律，避免暴饮暴食或长时间不进食。
请确保每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。睡眠不足会导致身体机能紊乱，可能加剧痘痘问题。适当的运动也有助于促进血液循环和新陈代谢，帮助改善皮肤状态。
除了注意生活习惯外，选择适合自己的护肤品也非常重要。根据化妆师的建议，你可以尝试使用肌克祛痘膏，据说这款产品效果很好，并受到许多消费者的喜爱和好评。但是，请记住每个人的皮肤状况不同，所以在使用新的护肤品之前最好先进行皮肤测试，以避免过敏或其他不适反应的发生。
我们还可以采取一些日常注意事项。保持面部清洁是非常重要的。每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，并避免频繁触摸面部。避免使用油性化妆品和厚重的粉底，选择适合自己肌肤类型的产品，并注意卸妆彻底。在外出时尽量避免长时间暴露在阳光下，可以使用适当的防晒产品。
如果以上方法都没有明显改善，建议你咨询专业皮肤科医生。他们可以根据你的具体情况进行综合分析，并提供个性化的治疗方案。
希望我的回答能对你有所帮助！记住，每个人的皮肤都是独一无二的，找到适合自己的护肤方法需要一些耐心和试验。祝愿你早日告别烦人的痘痘，拥有健康美丽的肌肤！

Answer 3

青春痘是内病外发的一种疾病,虽然症状表现在脸上,但是根源在体内.这还要看你的都痘痘长在哪个具体部位,才能知道你的发病原因,然后进行调理,你可以参考一下,比如长在两颧是脾胃湿热.两颊是肝经湿热.额部发际是肝火上炎.下颌是冲任不和,湿热下注.颏部痤疮是肝肾阴虚,下焦湿热等.
食疗1多吃高碱性蔬果:番茄,柠檬,无花果2多吃高纤维食品:扁豆,豌豆,全谷类面包和米糠.3多吃含维他命B6丰富的食物:杏仁,核桃,腰果,香蕉,菠菜,甘蓝青椒.4多吃富含锌的食物:大豆,谷物,麦芽,南瓜子

Answer 4

你可以去看一下中医，或者现在网上做一下身体健康测试（淘宝网上就有），看一下你的体质是不是湿热质的，这里有一些参考：
湿热质特征：
①形体特征：形体偏胖。
②心理特征：性格多急躁易怒。
③常见表现：主项：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。副项：心烦懈怠，眼筋红赤，大便燥结，或黏滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多，脉象多见滑数。
④发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热等病证。
⑤对外界环境适应能力：对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。
体质分析：
湿热泛于肌肤，则见形体偏胖，平素面垢油光，易生痤疮粉刺；湿热郁蒸，胆气上溢，则口苦口干；湿热内阻，阳气被遏，则身重困倦；热灼血络，则眼筋红赤；热重于湿，则大便燥结；湿重于热，则大便黏滞；湿热循肝经下注，则阴囊潮湿，或带下量多。小便短赤，舌质偏红苔黄腻，脉象滑数，为湿热内蕴之象。
湿热郁于肝胆则性格多急躁易怒，易患黄疸、火热等病证；湿热郁于肌肤则易患疮疖；湿热内盛之体，对潮湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。
养生建议：
湿热质的成因和先天遗传、长期居住在比较潮湿的地方、平时喜欢吃油腻甜食，或者长年喝酒导致湿热蕴藏在体内等有关。生活压力增加，学生、商人、商业服务行业人员多见湿热体质。湿热质的人饮食上应以清淡为原则，适宜食用具有甘寒、苦寒功效的食物。避免居住在低洼潮湿的地方，保持充足而有规律的睡眠。适合做大强度、大运动量的锻炼；克制过激情绪。
[药膳指导]凉拌芹菜：芹菜500克切成3厘米长的段，在开水中烫一下；海蜇150克，清水浸泡后将盐分漂洗干净，切成丝。将芹菜、海蜇放入大碗内，加入少许低钠盐（宜少）、麻油等调味而成；具有清肝、利湿、化痰的功效。

Answer 5

在不吃辣，不抽烟，不喝酒，不吃油炸，油腻食物，正常作息的情况下还要调理下你的饮食，可以多吃粗纤维，杂粮，保持大便通畅，可以缓解一下的，吃排毒养颜胶囊也可以。