弹跳力怎么锻炼？
各位大哥大姐我想锻炼弹跳力像电视上的那些打篮球的人弹跳那么强改怎么锻炼呀？我智商低能给我解释清楚简单点吗？每天做什么动作动作怎么做每天多少组？每组多少个？谢谢给位大哥大姐...
各位大哥大姐 我想锻炼弹跳力像电视上的那些打篮球的人弹跳那么强 改怎么锻炼呀？我智商低 能给我解释清楚简单点吗？ 每天做什么动作 动作怎么做 每天多少组？每组多少个？ 谢谢给位大哥大姐啦 我急着锻炼
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