冠心病人应该注意什么?
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冠心病的应该着重关注于该病的危险因素的预防和控制。冠心病的危险因素中年龄,性别和冠心病家族史是我们不可控制的因素。但是,很多危险因素我们可以控制或者进行干预,如高血脂,高血糖,高血压,代谢综合症等等。除此之外,缺乏体力活动和饮食结构的不合理可大大增加冠心病发病的风险。吸烟和肥胖对冠心病的发病也起到了重要的最用。
药物预防方面,阿司匹林肠溶片是目前唯一具有临床循证医学证据的抗血小板药物,众所周知,抗血小板药物和调脂药物是冠心病治疗的基础药物,因此,只要没有胃肠道疾病(如出血,溃疡等),可以服用阿司匹林肠溶片或拜阿斯匹灵,如果血脂高,早期应用调整血脂的药物对于冠心病发病的干预也起到了非常重要的作用。
饮食方面,低盐低脂饮食很重要。另外,饮食注意尽量避免进食过多的引起血糖波动大的食物,血糖波动过大对于冠状动脉血管内皮的损伤作用已经得到证实,容易引起血糖波动大的食物包括烂糊炖菜,粥,面条,豆腐脑,甜食,富含淀粉高的食品(如土豆和地瓜)。
适度的有氧运动可以逆转全身多部位血管的动脉粥样硬化进程,从而预防冠心病的发生。
冠心病 心绞痛的诱发因素有劳累,情绪激动,寒冷,饱食等,因此,良好的生活习惯对于冠心病患者来说也很重要。
药物预防方面,阿司匹林肠溶片是目前唯一具有临床循证医学证据的抗血小板药物,众所周知,抗血小板药物和调脂药物是冠心病治疗的基础药物,因此,只要没有胃肠道疾病(如出血,溃疡等),可以服用阿司匹林肠溶片或拜阿斯匹灵,如果血脂高,早期应用调整血脂的药物对于冠心病发病的干预也起到了非常重要的作用。
饮食方面,低盐低脂饮食很重要。另外,饮食注意尽量避免进食过多的引起血糖波动大的食物,血糖波动过大对于冠状动脉血管内皮的损伤作用已经得到证实,容易引起血糖波动大的食物包括烂糊炖菜,粥,面条,豆腐脑,甜食,富含淀粉高的食品(如土豆和地瓜)。
适度的有氧运动可以逆转全身多部位血管的动脉粥样硬化进程,从而预防冠心病的发生。
冠心病 心绞痛的诱发因素有劳累,情绪激动,寒冷,饱食等,因此,良好的生活习惯对于冠心病患者来说也很重要。
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首先,冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜和水果。
其次,冠心病患者要注意节制饭量,控制体重,切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高,并增加心脏负担,冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。
第三,冠心病患者应注意限制食盐的摄入,要保证每日以10克以下为宜。
第四,烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟,戒酒。
第五,有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米,所以冠心病患者应注意节制房事的频次。
第六,冠心病患者要注意生活要有规律,避免精神高度紧张或过度兴奋。另外,冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。
第七,寒冷与闷热都会增加人体的消耗,所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。
第八,有些人喜欢每晚睡前洗澡,其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的,冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟,不要热水中久泡,洗澡完毕后还要注意保暖。
第九,冠心病患者要注意不能参加重体力劳动,不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息,工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。
第十,冠心病患者要注意选对药物,轻度,重度冠心病(不是冠心病后期)患者推荐使用中药信益舒理疗贴,冠心病后期推荐手术治疗。
其次,冠心病患者要注意节制饭量,控制体重,切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高,并增加心脏负担,冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。
第三,冠心病患者应注意限制食盐的摄入,要保证每日以10克以下为宜。
第四,烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟,戒酒。
第五,有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米,所以冠心病患者应注意节制房事的频次。
第六,冠心病患者要注意生活要有规律,避免精神高度紧张或过度兴奋。另外,冠心病患者还应注意保持大便通畅 、睡眠充足。
第七,寒冷与闷热都会增加人体的消耗,所以冠心病患者也要注意防寒、保暖。
第八,有些人喜欢每晚睡前洗澡,其实洗澡过频对冠心病患者也是不利的,冠心病患者应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟,不要热水中久泡,洗澡完毕后还要注意保暖。
第九,冠心病患者要注意不能参加重体力劳动,不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息,工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。
第十,冠心病患者要注意选对药物,轻度,重度冠心病(不是冠心病后期)患者推荐使用中药信益舒理疗贴,冠心病后期推荐手术治疗。
参考资料: http://www.lzbs.com.cn/ylnews/2012-12/21/content_2738233.htm
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预防冠心病要合理安排饮食,应选择低脂肪、低胆固醇、富含维生素的食物,限制含糖食物的摄入,注意睡前保健,晚餐应清淡,食量也不宜多
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2012-08-01
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我刚开始就是不懂新至康天然水蛭素后面才问医生的后面医生说可以我就买了,现在吃了三个疗程效果很不错,检查血液指标正常了。医生也说了需要个调理过程所以我不急着马上出效果后面吃了三个疗程效果确实很好。
尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。你问的冠心病人应该注意什么?已经回到了。
尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。你问的冠心病人应该注意什么?已经回到了。
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