Question

您好，我是一个高三的学生，最近心理上遇到了一些问题，想向您咨询下。

最近注意力总是不能集中，尤其上课时，胡思乱想些没必要想的事，而且总是控制不住，一节课下来觉得头很疼，就因为想的东西太多导致情绪不佳，健忘等症状，您能帮我分析下吗？我承认自己缺乏自信，但性格上的问题要想改掉真的不容易，谢啦！
有时候想学习上的事，不过经常想的还是身边的一些平常事，总是情不自禁的去回忆，去想别人对我说过的话，当想到自己做了什么错事总是自责或反省。

不能碰见一点让我失望或烦心的事，不然的话就很想哭，有时候正听着课呢忽然就哭起来了，这种情况每星期都会出现几次，控制不住。
还有一种很常见的情况，心情不好的时候，忽然忘了自己是谁，自己在干什么，为什么要做这种事，甚至怀疑自己的过去都是真的存在吗？自己真的存在吗？有种迷失自我的感觉。

Answer 1

你该吃药了，病情已经发展到无法自己控制自己了。
看心理医生 适当的吃点药你会好起来的 希望你早点康复

Answer 2

先休息一段吧 你的精神最近压力太大了
如果有条件 什么都别干 逛几天街吧
这是精神方面的疾病 得用点特别方法

Answer 3

额...我是初三的...以前学习很好..上初中就学坏了...情况和你差不多...

我觉得强迫自己集中精神去学习会反其道而行之...
如果出去一边散心一边学习会比较好...
附近有江、河、海就经常带几本书去一边看一边放松...
这样效果比较好...

Answer 4

想是不用去控制的，越叫自己不想越容易想更多，办法就是想就想呗，事情照样去做好了．

Answer 5

恕我们直言，你对学习不那麼重视，因为你脑子裏老是想著比学习更重要的东西，是这样吗？