Question

您好，我是一个高三的学生，最近心理上遇到了一些问题，想向您咨询下。

最近注意力总是不能集中，尤其上课时，胡思乱想些没必要想的事，而且总是控制不住，一节课下来觉得头很疼，就因为想的东西太多导致情绪不佳，健忘等症状，您能帮我分析下吗？我承认自己缺乏自信，但性格上的问题要想改掉真的不容易，谢啦！
有时候想学习上的事，不过经常想的还是身边的一些平常事，总是情不自禁的去回忆，去想别人对我说过的话，当想到自己做了什么错事总是自责或反省。

不能碰见一点让我失望或烦心的事，不然的话就很想哭，有时候正听着课呢忽然就哭起来了，这种情况每星期都会出现几次，控制不住。
还有一种很常见的情况，心情不好的时候，忽然忘了自己是谁，自己在干什么，为什么要做这种事，甚至怀疑自己的过去都是真的存在吗？自己真的存在吗？有种迷失自我的感觉。

Answer 1

首先不要担心，放下包袱，敏感细心用到正确的地方才会发挥它的作用，压力大胡思乱想等等很正常，也不用害怕，它不会对你产生任何影响，不要把它当回事，很平常的现象，如果你想这么多事脑袋不疼才奇怪了呢，嘿嘿，有什么不开心的找一个发泄的出口，或找一个可以依赖的对象，适当的对别人倾诉很必要欧。你只要把它当作人生所经历的一个过程就好了，等你回头去看想想其实真的没什么，人都是在成长着的，相信我，你一定可以过去的！希望你能考个好成绩，

Answer 2

这位患者你好。对于你的情况来看很有可能是患有了精神衰弱症。精神衰弱主要表现为精力不足，萎靡不振，不能用脑，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率显著减退，即使是充分休息也不能消除疲劳感。对全身进行检查，又无躯体疾病如肝炎等，也无脑器质性病变。对于精神衰弱的患者一定要尽早治疗，这样效果才会好。也越容易治愈。长久不治，很有可能会影响您的正常工作和学习

Answer 3

不用吃药哦，我刚刚高二。其实每个人都会有烦恼的事情么，会去想很多的，我上课乜很会走神，想一些根本没意思的事情，其实，应该想一下，你对上课的内容是否感兴趣，可能是因为课堂太无聊而导致你分神的，毕竟，没有哪个人可以一整天上课全听进去的，还有，不要故意的去留意自己是不是又乱想，放轻松一些，注意适当的休息调养，我想，应该是这段时间可能发生了一些你在意的事情，所以你会常常想起，放心吧，时间会冲淡过去的，慢慢的，调整心态，你可以的。

Answer 4

你好！
我们都知道，高三是个很特殊的时期，要承担的压力也是前所没有的大，在这个阶段是很容易就会出现一些问题的。我个人觉得，如果自己找不出为什么会这样的原因的话，或许可以找一下学校里的辅导老师，跟她/他聊一下，从专业的角度看一下，能不能找出原因。因为我从你的描述中发现，你说“当你心情不好时，会突然发现忘了你自己是谁，在干什么、、、、、、、”这种情况好像有点可大可小的感觉，所以我个人觉得或许找专业人士聊一下会比较好。而且当我们自己解决不了问题时，寻找别人不就是一个很好的解决途径吗？
希望你能早日解决这个烦恼！

Answer 5

您好：
根据您提供的资料不能做准确判断，最好说一下注意力分散、失眠症状持续时间，对社会功能的影响程度等。
初步判断您是一位性格内向者，内向型趋于内心自省是很正常的。你可能是在消化日常生活中产生的焦虑。
学习方面建议合理安排学习计划，调整好作息形成规律，多做做户外运动，劳逸结合。
不用吃药，但如果失眠严重的话，建议与去向专业的心理咨询师咨询