Question

怎样克服浮躁？

一直想找一颗平静的心，但每次都半途而废，烦。。。。。。。。。。

Answer 1

你好
不安静，也表现为“浮躁”，“浮躁”指轻浮，做事无恒心，见异思迁，不安分守己，总想投机取巧，成好坦腔天无所事事，脾气大。浮躁是一种病态心理表现，其特点有：
1． 心神不宁。面对急剧变化的社会，不知所为，心中无底，恐慌得很，对前途毫无信心。
2． 焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态，急功近利。在与他人的攀比之中，更显出一种焦虑不安的心情。
3． 盲动冒险。由于集中不安，情绪取代理智，使得行动具有盲目性。行动之前缺乏思考，只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。这种病态心理也是当前违纪犯罪事件增多的一个主观原因。

人为什么会产生浮躁的心理呢？
1．从社会方面讲，主要是社会变革，对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整，每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题，于是，心神不宁，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成为一种社会心态。
2．从个人主观方面来看，个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人，气死人”。通过攀比，对社会生存环境不适应，对自己生存状态不满意，于是过火的欲望油然而生，因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险，稍有“诱惑”就会盲从。

浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。浮躁使人失去对自我的准确定位，使人随波逐流、盲目行动，对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害，必须予以纠正。

那么怎样才能克服浮躁心理呢？
1． 在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
2． 要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。
3． 遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。

克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢

在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心信猜浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》
毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。

如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福友衫，其实我们很快乐。

Answer 2

细想起来，其实就是缺少一颗平静的心，游扮伏于工作于情感皆是。不以物喜缺键，不以己悲，讲究的无为，待人接物豁达淡然。问问自己世界上什么会是永恒的呢？
坚持自己的原则，记住，一切全靠自己。人的一生中固然会面对许多诱惑，这也是大自然对你的考验。人必定是有贪欲的，你要把这份贪欲放到人的心的最深处，只留下自己的心就好
不轻易放弃，却不强求，就以一颗平静的神携心去坚持吧。

Answer 3

这个，有点难！因为当情绪受到波动时，本性是绝难克制的！
建议：找个性格好的朋友，经常和他念脊相处！你就会慢慢仔并渗的能克制了！
想一下子克制，那是不可能的，你慢慢克制，效果就是一辈子的！
和好脾气的朋友一起，你发脾气，他还对着你笑，你发得了？
平常和他相处，你会认为，为啥人家就那么会做人，为啥自己就不行？
他是我的朋友，我不如他，还有啥资格和他做朋友啊？之类的思想，会慢慢的进入你的潜意识！
当你潜意识告诉你，不能轻易发脾气时，你就会在发脾气的前一刻想到！
等几年后，经过岁月的流失，及见识长进，和蔽销头脑成长，你可能会发觉，发脾气？有意思吗？
我就是这样的！以前我脾气超爆，和一个脾气很好，处处为人着想的朋友，相处了几年之后，
现在，我很少发脾气了，甚至懒得发！

Answer 4

找一些自己喜欢的事情去做，别给自己太多压力，别想不开心的事情，

Answer 5

运动~~！绝对有效。。希望对你有帮助~~！