Question

冬天男人如何养生保健

Answer 1

由于冬季是肾经旺盛之时，肾味属咸，此时的饮食应当减少咸味，增加辛味，以便起到宣达肺气，巩固肾气之效。
建议：
杞子胡桃猪肾汤
—— 猪肾2个，枸杞子15克，胡桃肉30克，首乌60克，巴戟30克，生地15克，生姜3片。
1. 枸杞子、首乌、巴戟、生地洗净，胡桃肉用开水烫去衣。
2.猪肾洗净，切开去白脂膜，切片，下油起锅用姜片略炒。
3.把全部中药放人锅内，加清水适量煮沸后，文火煲2小时。
4.最后加入猪肾片，煮5分钟后，加盐少许调味，饮汤吃猪肾。每天1料。
【功效】 补肾填精，乌须黑发。用于须发早白，腰膝酸软，筋骨无力、头晕耳鸣等。

Answer 2

我怕明天起得晚，所以现在就预定第一缕阳光给你，祝你新春快乐！预定第一阵晨风给你，祝你一帆风顺！预定第一声鸟鸣，祝你心想事成！ 加分吧，嘻嘻
2

Answer 3

现在大家都较注意保健养身，目前的国人生活水平，就营养而言不缺，我主张多锻炼运动为主，冬季天冷出门就少了，反而造成各类问题的出现，生命在于“运动”吗。

Answer 4

多喝水，注意个人卫生

Answer 5

多喝水，睡眠足