Question

麻烦把英语阅读理解的题给翻译个大概意思，感谢啊

Do you find getting up in the morning so difficult that it is painful?This might be called laziness,but Dr.Kleitman has a new explanation .He has prored that everyone has a daily energycyde.
During the hours when you labor through your work you may say the you are “hot”.That is true.The time of day when you feel most energetic is when your cycle of body temperature is at its peak.
For some people the peak comes during the forenoon.For others it comes in the affternoon or evening .No one has discovered why this is so,but it leads to such familiar monlogues as :”get up.John!You will be late for work again!” The possible explanation to the trouble is that John is at his temperature-and-energy peak in the morming .Much family quarreling ends when husbands and wives realize what these cycles means,and which cycle each member of the family has .You can not change your energy cycle,but you can learn to make you fit it better.Habit can help.Dr.Kleitman believes.Maybe you are sleepy in the evening hut feel you must stay up late angway Counteract you cycle to some extents by habitually staying up later than you want to if your energyis low in the morning but you have an important job to do early iur usual hour.This will not change your cycle ,but you will get up steam and work better at your low point .Get off to a slow star which saves our energy.Get up with a leisurely yawn and stretch.Sit on the edge of the bed a minute before putting your feet on the floor.Avold the troublesome search for clean clothes by laying then out the night before,whenever possible do routine work in the afternoon and save tasks requiring more energy or concentration for shaper hours.

Answer 1

是不是你也因为早上起床困难而感到痛苦？这也许就是平时所说的懒，但是Kleitman博士对此有一种新解释。他证实每人每天都有一个能量周期。
在你的体力运用在你工作中的几小时时间里，你可能说你很 " 热 "。没错，一天中你觉得最精力充沛的时候正是你的身体循环周期中体温最高的时候。
有一部分人，他们的这个高峰在中午之前。其他的人则在下午或者晚上。为什么如此还不得而知。 但是因此出现了一些大家熟悉的对话：“起床啊， John， 你上班又要迟到了！” 可能的解释就是John 的能量和体温高点出现在早上。很多家庭中的争吵在丈夫和妻子认识到这些周期的意义和其他家庭成员的周期时就结束了。你改变不了自己的周期，但是可以学着更好地适应它。Kleitman 博士相信良好的习惯会有帮助。

也许你在晚上很困乏， 但是又感觉你一定熬夜。习惯性的熬的比你想的更晚一些，会在某种程度上抵消你的周期的作用。如果你早上的能量很低， 但是又有很重要的工作，那就比正常时间的更早一些开始做。（你的英语原文这里好像少了东西）这改变不了你的周期，但是会让你在你能量的低点工作得更好。一个慢节奏的开始会节省你的能量。打着悠闲的哈欠，伸着懒腰起床。在床边坐一分钟，再在把你的脚放在地板上。为了避免一早去找干净的衣服，前一天就把它们摆好。尽可能把日常的工作安排在午后，把需要较多精力和注意力的任务留在你状态最好的时侯做。

Answer 2

D你早上找起床困难，因而它是痛苦的？这可能叫做怠惰、但是博士Kleitman 有一种新解释。他有每个人有每日的 energycyde 的 prored 。
在你劳动过你可能说的你的工作的数小时期间这你很 " 热的 ".那是真实的。你觉得大多数起来精力充沛的日子的时候是何时你的体温的周期在它的山顶。
对于一些人，山顶在午前期间来。因为其他者它在 affternoon 或晚上来。没有人已经发现这为什么是如此，但是它导致如此熟悉的 monlogues 当做："拿 up.John！你再次将会工作迟到！”对麻烦的可能的解释是约翰在 morming 的他的温度和能源山顶。当丈夫和老婆了解什么这些周期意谓时，吵架的很多的家庭结束，和哪一个周期每个成员家庭有。你不能改变你的精力周期，但是你能学习让你适宜它比较好。习惯能 help.Dr。Kleitman 相信。也许你在晚上小屋是困乏的感觉你一定熬夜迟 angway 与你背道而驰藉由习惯地熬夜比你想要的更迟对一些范围循环到如果你的 energyis 低点早上但是你有一个重要的工作做早的 iur 平常的小时。这将不改变你的周期，但是你将会在你的低观点起床蒸气而且工作得更好。对一个解救我们的精力的慢的星离开。以一个悠闲的哈欠和伸展起床。在把你的脚放在地板分钟之前床坐在边缘上。Avold 对干净衣服的麻烦搜寻藉由前一夜晚当时在外放置，每当可能的常式工作在午后而且节省需要较多的能源或集中的任务牛头刨床数小时。

Answer 3

你觉得在早上获得如此困难，这是痛苦吗？这可能是所谓的懒惰，但Dr.Kleitman有一个新的解释。他prored每个人都有一个每日energycyde。您的时间内，通过你的工作时，你可能会说，劳动你是“热”。这是一天中true.The的时候，你感到最有活力的时候就是你的体温周期的高峰。对于一些人的高峰出现在别人的forenoon.For它在affternoon或晚上，为什么没有人发现这是这样，不过这会导致这些熟悉的monlogues为：。“get up.John你就会上班迟到了！了！“可能的解释麻烦的是，约翰在他的温度和能量的morming最高点。许多家庭争吵就结束，当丈夫和妻子们认识到这些周期的手段，并循环每个家庭成员。您不能改变你的能量周期，但你可以学习，使自己适应它better.Habit可以help.Dr.Kleitman believes.Maybe你是在晚上的小屋困觉得你必须熬夜angway抵消你在一定程度上习惯性地循环熬夜后比你想如果你在早上energyis低，但你有一个重要的工作要做到早产学研通常hour.This不会改变你的周期，但你会打起精神工作更好地为您的最低点。下车一个缓慢的一颗星，节省了一悠闲打哈欠，在床边一分钟stretch.Sit我们energy.Get之前把你的脚在floor.Avold通过奠定了前一天晚上再麻烦了干净的衣服搜查，尽可能在下午做日常工作和任务的要求对整形节省更多能量的浓度