Question

我身高165 体重150 属于痰湿体质 想问问有什么方法改善 因为是住校 所以想知道一些适合我的方法

Answer 1

一、每天坚持锻炼，如跑步或1小时以上的散步，应该是最好的；
二、如果你有不舒服的感觉，可以考虑吃一点化痰除湿的中成药，无需煎煮，可以在校直接服用。但记住是药三分毒，如果没有不舒服的感觉，坚持锻炼就好了。如果有不舒服的感觉，选择吃药，要在医生指导下选择药物。

Answer 2

三、少吃或不吃肉。肥甘厚腻生湿，要少吃相应的食物。
四、少吃寒凉的食物，早睡早起。这很重要，但道理很深，要你喜欢接触中医才能明白。
五、应该找好好中医调理一下，不要认为问题不大就不重视。中医讲究“不治已病，治未病”。再者好中医可不好找，找好中医的过程也是关注健康的过程。