Question

疲劳过度的症状是什么

Answer 1

在现代社会中，由于生活节奏加快，竞争日趋激烈，生活行为方式的改变，许多人用心、用脑过度，身体主要器官长时间处于透支的超负荷状态，而造成亚健康的症状，称之为疲劳综合症。 人体由于体力、脑力劳动过度，神经系统长时间超负荷和无规律地工作，导致大脑功能失调，反应迟钝，头晕，注意力不集中，健忘，出现躯体乏力，肌肉酸疼等症状。神经系统和躯体长时间处于一种紧张状态，还会导致精力和体力的严重透支，迫使腑脏系统超负荷运转而致使机体；功能低下，于是失眠多梦、体虚乏力、面色晦暗、精神不振等疲劳症便大量发生。 患有疲劳综合症的人会有非常严重不舒适的感觉，表现为失眠多梦体虚乏力、体弱多病、面色晦暗，肌肉酸疼。性功能减退，病情加重或产生慢性疾病。 针对亚健康状态与慢性疲劳综合症均以疲劳为其主要表现，在治疗方法上，要注意劳逸结合。在保健方面，目前以“调、修、清、补“为保健原则，这一点专家们已经达成共识，最好的疗法就是“保健“。 疲劳是由于体力和脑力过度透支或来自外界的各种压力，对人体机体的细胞器官造成损伤，导致功能紊乱、失衡、衰竭，机体自由基增多、废物排泄形成障碍。具体表现在：1、能量、肝糖元过量消耗，血糖下降；2、血乳酸、尿素氮在体内或唯积聚，蛋白质分解物大量残留在体内，自由基增多不可以及时清除；3、体内环境变化，细胞、器官遭受破坏，无法修复再生，神经损伤等。 疲劳综合症因体质、年龄、性别的差异，其外在表现不同，老年人的疲劳羡迹综合症主要表现在：免疫力低下、胸闷气短、精神不振、颈肩腰背酸疼等；中年人的疲劳综合症主要表现在精力不足、头昏脑胀、健忘失眠、虚汗潮热、性功能衰退、面色萎黄等；女性的疲劳综合症主要表现在：面色无光泽、皮肤粗糙无弹性、失眠多梦、四肢乏力、内分泌失调、黄褐斑增多、自信心不足等。 因为疲劳最容易损伤细胞，使细胞衰老、死亡。人体物质的合成、分解、交换，能量的转换、新陈代谢等生理功能均在细胞内进行。人体的重要生理功能，一般随年龄增加而缓慢下降，心细胞、脑细胞、肾细胞的自由基也随之增加积累，导致细胞功能受到损坏和微徨出现障碍，从而引发心、脑、肾等疾病。 “过劳死“是由于过度的压力和疲劳导致细胞缺氧、损伤死亡，能量急骤下降或能量供应不足，自由基急骤增多而无法排出，机体徨系统断路而造成的。“过劳死“已成为一种社会情况，严重威胁着现代人的健康。40岁前后的中年由于压力大，过度劳累，在日本城市人口中尤为突出，并呈逐年上升趋势。中年人是过劳死的高发人群。 中医所称之精即“精华之气“，乃人身之最为珍贵的真元之精气，它存在人体腑脏的肾脏之中，精气不足则性溃也，疲劳之过极则精气不足、神乱。所以过度疲劳会使植物神经紊乱，肾功能减退，从而引起性功能减退。 老年人随着年龄的增长，各个器官功能随之衰退，细胞的生长率小于死亡率，新陈代谢随之减弱，机体的耐受力，抵抗力和免疫力均在下降，一旦疲劳，恢复有些慢，青年人相对老年人来说，机体功能要远远强于老年人，能量耗损后能够在短时间内补充恢复。从免疫活性细胞来看，老年人体内重要免疫活性细胞如T细胞数量明显少于年轻人，免疫反应明衫派培显降低。所以老年人比年轻人更容易疲劳。 疲劳过度容易导致细胞死亡或坏损，而细胞又是人体各个器官的最小单位，因此疲劳容易导致器官机能、功能衰退或直接对器官损坏造成器质性疾病，如骨质增生，腰膝酸疼。另外由于器官损坏不可以正常工作会产生变异性疾病，如发炎、肿疼。再者，人体疲劳产生的废物如自由基、有毒分泌物由于器官病变而不可以及时排出体外或分解，最后导致微循环障碍，出现非器质性疾病，如癌症、肿瘤、冠心病、囊肿、皮肤病等等。所以疲劳是百病之源。 现代医学证明，衰老的根源在于自由基增多、细胞死亡，从而造成人体内环境恶化、器官功能衰退。而内环境恶化，自由基增多，细胞死亡是由于过度疲劳（机体能量失衡）形成的结果。疲劳是人体高度运动的状态，在这种状态下生物氧化、辐射、酶解反应等过程都会释放自由基。自由基本身可以不可以损伤细胞结构，也可以不可以与其他物质反应产生另一种自由基进一步损伤细胞。过量的自由基还会对人体不饱和脂肪酸、蛋白质分子、核酸分子及细胞膜等造成十分有害的作用。在正常的情况下，人体每时每刻都在产生自由基，同时又在有效的清除自由基，维持体内自由基的正常水平。但是，随着年龄的增长，机体的衰老，这种平衡会发生改变，结果造成体内自由基大量积聚，所以自由基对机体健康的危害作用渐趋严重，引发了机体各种生理功能的障碍，促进了多种老年病的发生、发展，导致机体的衰老甚至死亡。 疲劳会导致女人细胞凋亡，尤其是能加快血红细胞的破损死亡，供氧供血不足，血小板减少，导致自由基增多，从而造成血液循环障碍，免疫功能下降，最后导致机体有害细菌不可以被及时杀死，细胞活性减弱，抗感染能力降低，从而引发内分泌失调，导致各种衰老特征出现，如：黄褐斑，皮肤暗淡无光，甚至出现子宫肌瘤，卵巢囊肿等病症。