夏天减肥有什么好方法啊?

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体重管理-李楠
2019-12-13 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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什么样的减肥方法比较好呢?李楠老师告诉你,我大姨妈不来了,可我不敢吃饭怎么办,还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的,还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提,想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友,你们现在饿瘦了吗?

百度网友ffe5b92
2020-10-06 · TA获得超过8506个赞
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肉沫冬瓜是个不错的选择

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好物研究院
2019-05-07 · 优质视频达人
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好物研究院
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3C数码

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秒懂星课堂
2019-09-12 · TA获得超过3634个赞
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胡冰卿谈夏季减肥技巧

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博采精华310
2018-08-07 · TA获得超过234个赞
知道小有建树答主
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饮食结合运动,首先不要吃油炸食品或者高热量食物如汉堡,奶油蛋糕,咋鸡排等,多吃水果蔬菜,多吃粗粮食物如荞面,芹菜,苦瓜等,每天要三餐规律,不要暴饮暴食,最好不要吃零食,每天坚持有氧运动如跑步,跳绳,骑单车等这样坚持一段时间会有明显的减肥效果。
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