Question

眼睛累了 酸了 怎样做才能减轻疲劳？

Answer 1

平时看电脑、电视一小时要休息10分钟，多眨眼、转动眼球，花5分钟做做眼部保健按摩操。吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果类食品。每天敷眼两次，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾。多做运动，郊游等户外活动对缓解眼睛疲劳非常有益。如果眼睛持续干涩不适应该去医院诊治。
采纳哦

Answer 2

我从黄帝内经上看的，身体坐直，脑袋不动，眼睛使劲往边上看，上下左右的，使劲看，直到实在是看不过去，做几圈，会感觉累，后背还有脖子会酸，如果没感觉，就是你做的不到位，…还有没事的时候往窗外望，尽量别用药水，毕竟都是药，不知道您明白了没有？求分，谢谢，

Answer 3

眼保健操最好。尽量不要滴眼药水，不然，当你停下使用时，眼睛会更累，连睁都睁不开

Answer 4

滴多眼药水不好，应该理疗，比如看绿色，等都可以消除眼睛疲劳，或者做眼保健操。

Answer 5

睡前,闭上眼睛,双手拇指弯曲,要背面点按眉毛上面疼痛处,点按（要有疼痛感觉）时间十分钟然后睡觉,第二天毫无疲劳,不信试试,方法长期有效

Answer 6

滴滴眼液，做下眼保健操，看看绿色，让眼睛休息一下