Question

什么水果和蔬菜排毒最好

什么水果和蔬菜排毒最好，为什么呢，应该怎么吃，谢谢

Answer 1

消化道是人体最重要的排毒管道之一。大便不通畅是消化排毒功能弱化的标志。我国传统医学以药食同源为依归，在长期临床验证的基础上，认定下列蔬菜具有通便功能。它们是：菠菜、茼蒿（蓬蒿）、落葵（紫角叶）、蕹菜、苋菜（米苋）、大白菜（黄芽菜）、山芋、葱、冬寒菜、百合、土豆、竹笋、魔竽、南瓜等。 11大排毒瘦身水果王 樱桃\苹果\番茄\葡萄\草莓\奇异果\柠檬\凤梨\香蕉\西瓜\番石榴
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Answer 2

1、 一份水果（如苹果、桔子、香蕉、橙子、柚子、猕猴桃、葡萄、西瓜、李子等） 2、 两份蔬菜（如生菜、胡萝卜、青萝卜、白萝卜、白菜、西红柿、黄瓜、芹菜、菠菜等，生吃） 3、 一块红薯（地瓜）熟吃，或一块土豆、南瓜、北瓜、芋头、山药、藕等 4、 此外另加粗粮稀饭（可以喝豆浆不可以喝牛奶），粗粮米饭、窝头、玉米饼子，高粱稀饭、大麦、小米等稀饭 备注： 1、一份：可以是一个，也可以是几个。 2、每天吃一顿排毒餐（建议早上吃），其他两顿饭随便吃。 3、有病的人和没病的人都可以吃，有病排毒，没病健身，特别是有癌症、高血压、心脏病、糖尿病、肾病等重病的人吃两、三个月后身体大大有改变，明显好转。 4、此方法是：美国健康博士在五粮液集团公司演讲健康时推荐的。 6 回答者：圣小松

Answer 3

如果说是水果和蔬菜的话，要分季节，现在是春天，所以水果属梨，水分比较多，四季产，比较降火排毒，蔬菜要数菠菜，比较养胃，温和，较滋养，也比较排毒。