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那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
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吃卷心菜可以减肥的,但是你要一日三餐都吃,而且要多吃,最好把卷心菜炸成汁喝下去,这样可以减肥,效果还行.
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陈皮不具有减肥功效 ，陈皮功效是治消化不良，食欲不振的。服用陈皮不但不能减肥还可能食欲大增。
麻烦采纳，谢谢!
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