Question

吃什么可以消除多余脂肪？是消除脂肪不是身体排毒而减轻体重哦。

Answer 1

可以多喝绿茶，不喜欢喝绿茶就喝花茶，我自己都是玫瑰花+茉莉花或者菊花泡来喝，体质偏寒就别加菊花~多吃蔬菜以及粗粮，早起一杯蜂蜜水有助肠胃通畅，其实排毒也是一部分，毒素排出体内脂肪也堆积不了那么多水果一定要多吃，香蕉苹果之类的。这是我自己正在实践的，希望对你有用~

Answer 2

可以吃苹果或柠檬

Answer 3

饭后喝点荷叶茶

Answer 4

吃水果

Answer 5

控制饮食，不吃高热量食物。每天慢跑半小时以上，坚持几个月就会看到效果，这是最健康的减脂方法