Question

吃减肥药的时候应该注意什么？拜托了各位 谢谢

Answer 1

减肥嘛 第一，别从吃上下工夫，不吃饭5天就可能内脏器官衰竭，抢救都没有用。（如果真的抢救回来了，那么恭喜你，减肥成功。）非和吃叫劲就吃7成饱吧。还有说吃苹果减肥、猊猴桃减肥、腐乳臭豆腐减肥、可可粉减肥、黄瓜减肥等等5花8门，如果吃这些能减肥，那地球上应该不存在胖子了，减肥的话题或许只能在历史书中找到。不过有个东西吃了确实能减肥，吃蛔虫效果相当不错，网上有卖的但敢吃的人少，唯一副作用要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。（吃减肥药也会有效果，不过代价太大了，头晕无力，虚汗狂出，心脏狂跳，失去健康还要减寿，相比还是吸毒更好点至少是在享受，减肥效果不错而且相当骨感，成功案例相当多哦。） 第二，局部减肥是不可能的。（我知道大家都不信）局部肌肉的运动只会防止脂肪在这里堆积，但并不会消耗经形成堆积的脂肪，两个概念经常有人搞混，而且还到处乱说。（好象飞机有独立油路供应系统，人体还没进化出此系统）所以别再想着瘦脸、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀部、瘦小腿之类的局部减肥了。那是不可能的。脂肪只能整体消耗，平均减少。 第三，别把减肥和塑型搞混。（高强度的重复动作，是用来塑型、长肌肉、增加力量的，结果想减的没减掉，反到多了肌肉）（不过长肌肉也是很难的，要专业的高强度训练才可以。跑步确实会让腿粗，不过一般跑步是不会粗的，不是专业的运动员，运动量根本就达不到增粗的境界。） 第四，保鲜膜之类的东西不要用，那个是竞技选手赛前减重用的，效果超级快，但是只减水分，不减脂肪！喝水马上增重。蒸桑拿和保鲜膜一个道理！（我那教练参赛前超了2公斤，直接穿雨衣去跑5公里了，还是夏天，我那个汗啊，不过要小心虚脱。） 第五，中医药物减肥、针灸减肥、按摩减肥、拔罐减肥一定要找个正经的地方，每个人的阴、阳、虚、实，气、血、盈、亏，都不是一样的，千万别拿别人的方子、方法往自己身上乱套。 建议40分钟以上不间断运动(慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头打架等等根据个人喜好可以随时变换）每天2~3次，运动量可以小到快步走，最重要的是不能停，全身慢慢减吧。1年见效果。想快点减就延长运动时间吧。你需要的只是坚持。（40分钟内的运动，只是在消耗你今天刚刚吃的东西，消耗身体脂肪的那些酶的分解、脂肪循环系统还没启动呢。）

Answer 2

应该有好多东西要戒掉的，例如：咖啡、饮料、巧克力、糖、夜宵、酒，而且要适当多喝白开水！减肥药都是有副作用的，会出现头晕，恶心，想吐，吃不下饭，失眠，心慌这症状！建议你每天坚持转半个小时的呼啦圈，这既省钱又有效

Answer 3

首先你要慎重的选择减肥药看是否是正规厂家。吃减肥药以后，一定要注意饮食方面，少吃含脂肪的食物和含糖的食物，吃有营养，热量少的食物，吃点凉拌菜比较好热量低，多补充水分，做适量运动，注意：如有头晕目眩恶心等不良反映立即停止使用严重者到医院就诊。

Answer 4

最好不要用减肥茶 针灸 和减肥药之类的 对内分泌特别的不好我以前这几种都用过 不仅反弹 还满脸起痘痘 不防你试试下面的方法我曾经用牛奶吨大豆腐 吃了一个星期 确实瘦了9斤 不过那玩意实在是太难吃了 不过却很有营养 而且很顶饱 你要是坚持下来也是可以的不防你试试 希望对你有帮助 ·····

Answer 5

最好不要吃减肥药！停了还会反弹，而且一般会伤肾伤肝，如果懒最好还是吃点天然的减肥的吧，比如说喝茶，之类的!!