Question

夏天为什么人容易觉得疲劳？

Answer 1

炎热的夏天，人极易感到疲劳，其引起的原因是多方面的，主要有： 1、夏季因气温高，机体代谢旺盛，能量消耗大，因出汗多，体液等营养容易流失，还可引起消化液分泌减少，导致食欲下降，消化功能减弱，所以营养与水分得不到及时补充，会引起机体的代谢负平衡，导致身体疲乏、无力等。 2、夏天疲劳多是因缺乏B族维生素所致，因B族维生素与能量代谢有关，B族维生素摄取不足，或丢失过多，使产生能量的碳水化合物就无法完全燃烧，而产生能量。由于B族维生素是水溶性的，极易通过汗液、尿液等途径快速流失，而夏天炎热，饮水多、流汗多，排尿也多，B族维生素流失也就更多，是引起疲劳的重要原因。 3、夏天疲劳与钾、钠等电解质丢失有关。夏季出汗多，钾、钠等随汗液流失，导致低钾、低钠，引起疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适等症状。 4、夏季天气炎热，晚上睡眠质量容易受到影响，也是引起白天易疲劳的原因之一。

Answer 2

天气热容易出汗多，消耗体能。再则，因为热，以致胃口不佳，或者吃了些冷食。室外温度高，通常全天使用空调，也会因此排不出汗，以致体内湿气重，也容易使人疲乏。