Question

晚上睡觉前饿了吃什么好呢？ 就是晚上十点以后吃什么东西较好？ 最好是有营养的食物。

Answer 1

晚上十点以后人体的各项机能减弱，最好不要再进食，以免增加胃的负担引起疾病。但如果是熬夜加班饿了确实要吃东西的话，可以吃一些如：粥，点心，面食类易消化的食物，最好不要吃辛辣刺激的食物，临睡前可以喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠哦！希望这些对你有一点帮助。

Answer 2

吃些好消化的，不要吃撑了，可以喝牛奶吃点土司面包。