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人为什么不快乐,与别人的关往很重要,不知道你试过没有,在自己不开心的时候去找朋友、亲人聊下天,说出自己不开心的事,你会感觉自己比以前开心了很多。
我不知道你的年龄,也不需要知道,想要快乐很简单,当你早上起来后,就给自己一个打算,今天一定在过得很开心,你会发现,那怕那天不开心,第二天的时候人就快乐起来了。
人长大了就会有烦恼,要是没有烦恼,这生活还有什么意义。人就是为了不再只是单纯的快乐或者单纯的痛苦而活下去的。
想想假如你在这世上只有三天可以活了,你只要把每一天都当作是自己生命中的最后一天,你就会发现自己过得很充实,很快乐。
当你自己快乐时也不要忘了别人。记住一句话:述说,可以把快乐可以分享,让痛苦减半!
我不知道你的年龄,也不需要知道,想要快乐很简单,当你早上起来后,就给自己一个打算,今天一定在过得很开心,你会发现,那怕那天不开心,第二天的时候人就快乐起来了。
人长大了就会有烦恼,要是没有烦恼,这生活还有什么意义。人就是为了不再只是单纯的快乐或者单纯的痛苦而活下去的。
想想假如你在这世上只有三天可以活了,你只要把每一天都当作是自己生命中的最后一天,你就会发现自己过得很充实,很快乐。
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知足常乐
少些贪欲,少些要求,让自己学会满足,学会知足,少了贪欲自然减少很多痛苦,所谓知足者常乐便是如此。
不奢求过多
依靠自己的能力,让自己的生活过得好一些、再好一些,但不要奢求过多,除非你有那个能力,不然奢求过多只能痛苦一生。
不在乎他人眼光
日子是自己的,不管是清贫也好富贵也罢,只要适合自己,只要符合自己,只要自己觉得舒坦就可以了,不有违道德和法律的界限内自由自在生活,不再以任何的眼光和评论,一定会很快乐。
别嫉妒任何
别人工资涨了你没涨,你觉得工资能够对得起你的付出就可以,别人有豪车豪宅你没有,骑着自行车更乐呵,起码不会堵车呀。不嫉妒别人,悠哉乐哉过自己的。
主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。
扩大生活领域、尝试新的事物 当你肯尝试新的活动,接受新的挑战的时候,你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已
少些贪欲,少些要求,让自己学会满足,学会知足,少了贪欲自然减少很多痛苦,所谓知足者常乐便是如此。
不奢求过多
依靠自己的能力,让自己的生活过得好一些、再好一些,但不要奢求过多,除非你有那个能力,不然奢求过多只能痛苦一生。
不在乎他人眼光
日子是自己的,不管是清贫也好富贵也罢,只要适合自己,只要符合自己,只要自己觉得舒坦就可以了,不有违道德和法律的界限内自由自在生活,不再以任何的眼光和评论,一定会很快乐。
别嫉妒任何
别人工资涨了你没涨,你觉得工资能够对得起你的付出就可以,别人有豪车豪宅你没有,骑着自行车更乐呵,起码不会堵车呀。不嫉妒别人,悠哉乐哉过自己的。
主动寻觅、用心追求才能得到 追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。
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1,转移注意力。一般来说,心情的低落会有一个诱因,如果一再地摆脱不了这个诱因,在不断地重复思虑,将会让心情变得更加低落。这时候,应该把思想转移一下方向,不要再牵挂这会让自己感到痛苦,不开心的事情。
2,做让自己感兴趣的事。每个人都有自己感兴趣的事情或东西,可以是购物,看电影,听音乐,爬山,运动,阅读等等。当你在做自己喜欢做的事情的时候,心情会不自觉地轻松起来,特别是沉迷于某一事项时,更容易让人忘掉烦恼。
3,倾诉。 如果是非常沉重的事情导致你心情不好,那么倾诉是个非常好的方式来释放压力。倾诉的对象可以是朋友家人,甚至可以是网上的陌生却能给你温暖的人。当然,和网友交流要注意隐私安全。也可以将让自己痛苦的事以文字的方式倾诉出来。总之,把自己心头的石头放下来吧。
4,哭一场。都说眼泪有毒,因此,到了临界点的时候就把眼泪释放出来吧。哭泣不只是小孩的权力,用力的大声的哭一场,把所有的痛苦和不甘都随着眼泪流出来。曾经试过哭到头晕,却觉得心情总是轻松了许多。所以,不要假装坚强,哭一场,一切终会过去。
5,尝试新鲜的事物。人总在一个环境,做着同样的事的时候,便容易变得疲惫不堪,麻木冷漠。当日复一日的压力让自己承受不了的时候,可以尝试一些新鲜的东西。包括环境的转换,找个空闲时间,到远的或近的没去过的地方走一遭;如果喜欢吃,可以尝试做新的菜式让自己尝一尝。没有到过的地方,没有做过的事情,都可以尝试着去做,给自己新鲜感。
2,做让自己感兴趣的事。每个人都有自己感兴趣的事情或东西,可以是购物,看电影,听音乐,爬山,运动,阅读等等。当你在做自己喜欢做的事情的时候,心情会不自觉地轻松起来,特别是沉迷于某一事项时,更容易让人忘掉烦恼。
3,倾诉。 如果是非常沉重的事情导致你心情不好,那么倾诉是个非常好的方式来释放压力。倾诉的对象可以是朋友家人,甚至可以是网上的陌生却能给你温暖的人。当然,和网友交流要注意隐私安全。也可以将让自己痛苦的事以文字的方式倾诉出来。总之,把自己心头的石头放下来吧。
4,哭一场。都说眼泪有毒,因此,到了临界点的时候就把眼泪释放出来吧。哭泣不只是小孩的权力,用力的大声的哭一场,把所有的痛苦和不甘都随着眼泪流出来。曾经试过哭到头晕,却觉得心情总是轻松了许多。所以,不要假装坚强,哭一场,一切终会过去。
5,尝试新鲜的事物。人总在一个环境,做着同样的事的时候,便容易变得疲惫不堪,麻木冷漠。当日复一日的压力让自己承受不了的时候,可以尝试一些新鲜的东西。包括环境的转换,找个空闲时间,到远的或近的没去过的地方走一遭;如果喜欢吃,可以尝试做新的菜式让自己尝一尝。没有到过的地方,没有做过的事情,都可以尝试着去做,给自己新鲜感。
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时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。人生在世,烦恼无量。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
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2014-01-24
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1、快乐就是猫吃鱼、狗吃肉,奥特曼打小怪兽。2、找到你的需求点,你需要什么,然后设法去满足,这就是获取快乐的渠道和步骤。一般来说需求有五个层次:即生理需要、安全保障的需求、情感与归属感、自我尊重与自我价值的实现。逐步分析,你所欠缺的,然后设定目标,设法实现。3、助人为快乐之本,帮助别人达成心愿,那种成就感,不是用钱能买来的。 祝你快乐!哈!
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