有什么方法可以减肥？？
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每天坚持锻炼身体，跑步，跳绳等
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好的
好的
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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多运动控制饮食
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少吃多餐
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多喝水少吃饭
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