每天喝牛奶对人体有什么好处,又有什么坏处?
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喝牛奶其实并没有什么坏处,但是也要少喝,1次喝的太多就不好了,建议每天早晨喝一杯牛奶,早晨喝是一天当中最适合的时候,不但有营养还健康,对身体有好处
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牛奶好处多多,多喝它可以补钙。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大的效果。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过的时候是很快的,所以留存时间很短,其中的营养往往来不及吸收。
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