怎样简单快速有效的祛痘
2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；
3）保持每晚11点前入睡、最好是9、30分就寝，自古就有睡美人。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。哆看哈其它人的珐子， 《 珺瑶祛除红丘陵的血泪史》 ，嗖索一下就出来了，我的朋友就是跟着她搞好的。
皮肤 清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。
如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。
其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的
你可能最近饮食方面不规律造成的，需要注意。
蜂蜜祛痘蜂蜜是最佳的美容护肤品，具有较好的滋润和抗菌功能，长青春痘的女生临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。
TIPS：蜂蜜中的蜂胶有很好的祛痘效果，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。
酸奶珍珠粉祛痘
把适量的酸奶倒在准备好的珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，美美的睡一觉，第二天用清水洗掉即可。
TIPS：这个方法很简单，要长期坚做才有效果。
大蒜祛痘
将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。
TIPS：大蒜有很强的杀菌作用，特别是对发炎的痘痘有很好的抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。
1）注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品、
2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅、
3）不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观、抗菌素对感染重的有疗效、
3。锅里放入水，把胡萝卜焯烫5-10分钟。取出后放凉切碎，黑木耳切碎，青葱切碎，姜切末备用。
4。猪肉末放入盆子里，加入姜末、料酒、老抽、生抽、蚝油、清水，顺一个方向搅拌均匀。再加入生粉搅拌均匀，再加入香油拌匀。
5。加入胡萝卜末、黑木耳末、青葱末、盐、花生油搅拌均匀。
在这推荐几个方法，不妨试一试。
1、如果要买化妆品的话，会花费很多钱，但是效果未必会好，很多明星不是也长痘痘吗，他们可是花了很多钱才掩盖痘痘的，但是效果也没见好到哪去，明星很有钱，又有自己的化妆师，如果你也有这样的资本，那么可以试一试，呵呵。一般常见的祛痘化妆品，诸如什么洗面奶啊！一般都是三个套装的，有洗面奶、水的、药膏的，效果没见好到哪去，花了几百块钱也没治好，有时候反倒把自己整的心情不好了，皮肤不好了。
2、去医院还是很好的，医生的说法很好，注意休息，按时睡觉，注意皮肤保养，注意饮食，少吃或者就别吃甜的，辣的，油腻的，多吃水果，补充维生素E，这个很好。然后一般会给你配一些药，让你涂抹，效果还算可以。花钱不算多，比化妆品少。
3、土方法。有些食物就能祛痘。有些痘痘很难治疗，长完了还有。可以用土豆片，贴在痘痘上，一般情况下，第二天痘痘就不再增大的，过阶段就好了。另外，提醒，一定要注意饮食和休息。少在电脑前泡着，辐射很大的，对脸影响很大。饮食就是上面说的那些，多睡觉，多休息，注意调节自己的好心情。
说明一下，有痘痘千万别去扣挤，那样只能加重而不会治好。手上一般不会消毒对吧？如果扣挤，手上的细菌就带入了伤口，严重的还可能导致其他的皮肤病，一定要小心！
另外，少用化妆品，那些东东就容易引起痘痘，勤洗头发，这样痘痘也会少些的，头发容易滋生细菌，勤洗头发就可以减少细菌，痘痘就会少了。
还有，等你过了青春期，痘痘自然会感觉没有意思了，因为你成熟了，它就不欺负你了，也就远离你了。青春期的内分泌一般都会失调，所以就会生痘痘，过了青春期就会明显少了很多。
以上只是一些建议，希望会有帮助。
希望你早点脱离痘痘的烦恼~
记得采纳啊
光看某宝那么多卖祛痘产品的，并且好多销量还不错，就知道有许许多多的朋友在被痘痘问题所困扰着，那么，如何快速有效的祛痘的呢?
其实，痘痘的生长周期在10-15天，分为四个阶段：萌发期、成长期、成熟期和愈合期，不同阶段的痘痘去除方法是不一样的，我们所能做的就是跟着它的节奏，循序灭痘。
娇舒清专注问题肌肤五年，擅长于解决各种痘痘，痘印等肌肤问题，已经帮助很多痘友解决了痘痘的困扰。
1.萌发期：消炎除肿
用手触摸能感觉到脸上有一粒粒细小的凸起，略有红肿，质地很硬，这时候毛孔内已经在发炎了。
这时最重要的是消炎除红肿：如果在家可以先彻底清洁这块肌肤，可以涂抹上娇舒清祛痘霜有消炎缓解红肿作用
同时你应该对肌肤水油平衡进行调理了，加强清洁工作，不过此时不能急于进行磨砂清洁，最好改用一支温和氨基酸洁面乳，它含有消炎镇定和疏通毛孔成分，能帮助肌肤新陈代谢。并把那些导致毛孔发炎的油腻产品去掉，换上清润水状乳液。为了避免痘痕，防晒也一样要做好。
2.成长期：轻柔对待
痘痘开始出现脓头，不过不要着急在痘痘顶端刚出现脓头的时候挤。
这个时候你要小心避免碰破痘痘，尽量用轻柔手法来洁面上护肤品，同时有角质调理作用的产品也要避开痘痘发炎区。如果不小心碰破，这个时候只有部分脓能流出来，红肿还会持续，要马上涂抹消炎祛痘霜。千万不可以硬挤，否则一不小心就有可能伤到真皮层，留下痘坑。
3.成熟期：正确挤痘
痘痘到底能不能挤?成熟期当然是可以的，不过你需要用酒精棉给双手和痘痘及周围区域肌肤消毒，再准备一支消毒后的挤痘针(比起普通的针，它给痘痘更大的开口，保证脓能被顺利挤出)。
用挤痘针扎破痘痘，然后不要着急用手挤，用平头镊子(例如眉毛捏)轻轻一挤，一点都不痛地就能把脓清理干净了。挤完后，可以敷上祛痘霜。尽量不要涂抹其他护肤品在破损痘痘上，也不要马上化妆。
4.愈合期：去痘印
耐心等痘痘慢慢消肿、创口愈合大概需要2-3 天，接下来就是最重要的事情：除痘印。
痘印有红色和褐色两种。
红色痘印是长痘时形成的血管扩张，痘痘消下去但血管并没有马上收缩，所以形成暂时性的红印。针对红色痘印，可以用果酸产品来促进肌肤更新，更要加强毛孔清理，严重时可以借助脉冲光来收缩微血管，淡化红斑。
黑印则是痘痘发炎后的色素沉淀，能用含果酸产品，促进肌肤更新来减少痘痘。祛痘精华对此也一样有用，可以把它们重点涂在痘印上，加速黑色素代谢。尤其在夏季，等待痘痘愈合和除痘印同时，防晒千万别忘，以防紫外线加深痘印。
每个人长痘痘的原因不同，类型不同，肤质不同，需要针对自己的症状对症下药才能修复痘痘，如果你脸上也有痘痘不知道怎么去除，可以搜索娇舒清
你的长痘有很多原因的第一可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，建议你用洗面奶
好好清理下就好了
第二 就是健康右颧骨
健康问题：肺和大肠状况不好，肺主气，肺功能不好，能使血液含氧量降低，大肠功能紊乱。
建议：应少吃肉类多吃蔬果，如吃水梨，能促肠胃蠕动，更有解酒、止咳、润肺之效。
鼻翼(鼻头两侧)
健康问题：卵巢机能、生殖系统出问题。
建议：要注意饮食、运动保健，还可尝试针灸。
额头
健康问题：心、小肠出现问题。
建议：他们通常心火旺，可以喝莲子汤去心火。应该尽量控制脾气，调整心态。
印堂(两眉正中间)
健康问题：缺血型心脏病、心律不齐、心悸等。
建议：要进行治疗，不要做剧烈运动。
眉头(印堂两侧)
健康问题：睡眠不足。
建议：这是感冒症状未愈，睡眠不足的表现。
眼角
健康问题：肝功能不佳。
建议：眼角爱长痘的人，赶紧调整生活作息，不要熬夜，也不要喝酒抽烟。
左颧骨
健康问题：肝、胆出现问题。
建议：容易疲劳，解毒、消化功能不好，应少吃油腻食物，多吃蔬果。
下唇
健康问题：身体虚寒，生殖系统异常。
建议：应少吃冷饮及寒性食物。
下巴
健康问题：内分泌不正常。
建议：调整作息时间，尽量吃清淡食物。
现在你去痘痘我建议你要用专业的祛痘产品比较好了
要是身体内在的原因的话可以去中医那好好调理下，但是也需要配合祛痘产品好的比较快的，毕竟是在脸上的。
