Question

21岁了还有希望长高点吗？是不是没得长了啊？

我是个女孩，已经21岁了身高才155，还能长高点吗？

Answer 1

女孩子到了21岁按照常理是没多少长高的空间了，不过如果尽量提供骨骼生长需要的营养并且坚持伸展性的运动 还是有希望的，安高乐是一种绿色安全的帮助长高的营养补充食品，里面的十几种关键性的营养素是骨骼生长必需的原材料

Answer 2

　　1、运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推荐打羽毛球。
　　2、饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
　　3、如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
　　4、晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
　　5、身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。

Answer 3

长得。一般会在24,25停止生长。多运动，尤其是跳高跳远之类的运动。

Answer 4

长高希望不大 不排除奇迹

Answer 5

多运动，营养跟上，应该还能再长高个两三厘米。

Answer 6

多运动 多做拉伸运动 比如跳绳 垫脚 下蹲 等等伸展运动 还可以瘦腿 你现在21岁大三左右 没高中那么辛苦 只要你饮食睡眠其他方面都做的比较好再加强运动的话 是可以长高的 我表姐大一的时候就长了4厘米多
看书上说 人背上的脊椎骨有很多节 如果拉直那么一两节的话 长几厘米是没有问题的 但不能超过25岁