贫血怎样自我检查？有哪些症状？
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贫血的确可以用一些简单的方法来帮助判断，如对着拉下下眼睑，看看里面毛血管的颜色，正常情况可以看到鲜红色，密度大的毛血管，贫血的时候会很沧白，还可以用手指轻压指甲，当指甲变白以后松开手指，看看多长时间恢复颜色，一般人3秒内恢复，如果恢复很慢，有可能是贫血，还可以伸直两指在手臂上轻轻压下，一般人两手指中缝隙会留一个红色的印迹，很快消失，如果不出现印迹，可能是贫血，这种办法冬天使用不是很灵敏。 当然最好的办法是去医院查个血常规，看一下血红蛋白数量。
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好好吃饭，饮食协调，多锻炼身体。哪来的贫血。别没事吓唬自己！
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