Question

每天早上空腹和一杯蜂蜜加白醋白开水冲泡，然后同时服用排毒养颜胶囊。有什么副作用吗

Answer 1

早起空腹不要喝蜂蜜水、一杯温白开最好也是通便的、是开了一篇文章养生专家分析的。我现在已经改过来了

追答

有人认为早起喝一杯蜂蜜水有利于缓解便秘，但空腹喝并不适合。蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，会升高血糖，冲击食欲，影响早餐摄入。

另外，蜂蜜中的果糖要经过代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用，这样就失去了清晨第一杯水清扫体内废弃物的作用，蜂蜜的营养物质也不能被有效吸收。

因此，起床后不要空腹喝蜂蜜水，可以先喝一杯温白开水，十分钟之后再喝蜂蜜水，也可以把蜂蜜作为早餐，抹在面包上一起吃。

Answer 2

蜂蜜加柠檬效果也不错，或者加苹果醋，用了就别用排毒养颜胶囊了。。每天一小杯蜂蜜水已经可以让你的肠道健康，前提蜂蜜是好的土蜂蜜，我一直都买我家乡的张老蜂农的蜂蜜，现摇现卖。。冬蜜效果特别好

Answer 3

早晨空腹最好就是温开水就好了，因为任何药物都会刺激胃壁。