Question

酸奶是增肥还是减肥

Answer 1

酸奶里边含有大量的乳酸菌，乳酸菌是可以清理肠道垃圾的。。。这样就不会长赘肉。。所以是减肥的。。但是不能过量的摄入。。每天500ML就OK了。。。

Answer 2

但是，如果你本来也不喝牛奶，现在听说酸奶减肥，你就饭后多喝一盒，那无疑只能增肥。LZ首先要知道，世界上没有热量为负数的食品，所谓减肥食品，只是在替代高热量食品的前提下，才能有效。

Answer 3

喝酸奶是可以减肥的！我试过晚上的时候不吃饭，只喝一袋酸奶吃一根黄瓜，减肥效果很好的！不过要坚持才行啊！

Answer 4

喝酸奶的话。早上不能喝。 减肥，酸奶捞水果，就是用酸奶代替沙拉。好吃又有效。水果要苹果香蕉之类的。

Answer 5

酸奶和纯牛奶实际上是一样的，他只不过多含了点东西。纯牛奶营养价值较高。但他依然居有瘦身功效。那酸奶就不用说了。但要且记不能空腹饮用哦。这样不但喝进去的东西没有营养而且对身体也有害。：）