Question

如何有效的减肥

Answer 1

教你一套毛巾操，洗澡的时候都能减肥！

Answer 2

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

Answer 3

早上吃些有营养的食物，中午吃些清淡的，晚上吃少点（切记：千万别吃含有淀粉的食物），

Answer 4

快速减肥是不科学也是不安全的，中医减肥是通过脏腑辨证分析得出肥胖与肝脾肾三脏的功能关系，通过药物、针灸、拔罐、按摩等辅助治疗，使肝脾肾脏之功能恢复正常，从而达到减肥的目的，再辅以饮食控制、运动锻炼。

Answer 5

肌肉的辅助装置有筋膜、滑膜囊和腱鞘等。它们具有协助肌肉的活动，保持肌肉的位置，减少运动时的摩擦和保护等功能。