Question

怎么在最短的时间把自己的身体锻炼一个近身格斗的人？

Answer 1

体能为基础,再才是技巧.突然事发的都很吃体力的,因为精神极度紧张,肌肉蹦紧,没几分钟,你就腿软了,上气不接下气.所以从古代到现代,端马步都是很重要的,就是为了练就那紧急时刻,你双腿不至于腿抖发软~所以还是基础,我亲眼目睹了几次打架事件~有的是1打7,有的是1打3,都是失败的多~开始双方都是乱挥拳,脚乱踢,可以说是不经大脑就使出的,没1分钟,就软了,被人一推就倒地了~后面就是任人踩了.每次看见人打斗都是被这招搞定的多~一般就是两人打起来了,一个从中偷袭,一脚踹上去,那人就倒了,所以技巧就是灵活跑位,像打篮球一样跑位,古人称之为步法,这就是技巧.要不断跑位,你不跑位的话你就是沙包了,这个一拳那个一脚.呵呵.要控制自己的出拳和出脚,全身放轻松,不乱打,保存力气,快,准,狠,一击必中~还有民间说法是武功再高也怕菜刀,意识再好一砖潦倒!格斗中最怕就是被人拿东西偷袭了,别人拿东西了,你看见一定会怕的,一怕就软了.呵呵.所以不但锻炼自己体能还要训练自己的心理~有心的锻炼自己的话,可以在晚上在野外找一处很安静的地方打沙袋.总之那地方阴深恐怖就是最好的了.在那种地方练拳比在人多的地方练效果好上不知道有多少倍.特种兵训练都是把兵拉去荒无人烟的地带练的.总之就是能提高人体意志,也能令到格斗水平上升.

Answer 2

去参加实战格斗训练

Answer 3

一天狂奔20公里 。 不牛壮都不可能

Answer 4

自己先学会挨揍