Question

如何保持内心平静？

不用讲大道理，越浅显越好。因为大道理基本起不了作用。
就是因为遇到比较好的事情或比较不好的事情而无法保持内心的平静，动荡太大。而事实上最近还有更重要的事要保持平静才能做好。我是问怎样能彻底不想，而以平静的心态面对现在要做的最重要的事呢？
我是诚心来问问题的，我提醒回了恶毒回复的人：诅咒别人等于诅咒自己。
难道真的没有短期内归于平静的方法吗？我心里明白什么是更重要的事，可是前面这个事情又是真的让我无法平静。。这就是我的矛盾所在了。

Answer 1

那我说几个最简单的招数，用哪一个都可以。
1，南无阿米陀佛，用心去默念，慢一点念，同时深呼吸，慢呼吸，试上几次就掌握用法了。
2，曾看过一个佛教里的一个白骨观，就是闭上眼想像自己体内发亮光，照到全身白亮晶莹的骨骼，其他都没有，用几次就有感觉了，
3，抬头想想浩瀚的宇宙星空，那么的深远，那么的幽静，又是那么的虚无，两下就知道了。

如果这三招有任何一招好使就行了。

Answer 2

洗脸！保证有效！
你只要这样做：生气时，就马上跑去洗脸！这样就能降气！
如果情况所迫，不能马上走开，你就告诉自己：脸都没洗，哪有空生气？

Answer 3

转移注意力,深呼吸三十次.指压内关穴位.早晚静走十分钟.在室内放一些绿色的植物,调节自己的色感.
睡前喝点加醋的白开水.坚持一个月就可以好了.记点日记,多以景物感受为主

Answer 4

就是告诉自己平常心、平常心。遇到不高兴的事儿，就告诉自己生活还要继续，生活还是美好的。遇到高兴的事儿，就适当的开心一下，然后告诉自己生活还是美好的。继续保持平常心，没什么好炫耀的。能开心的时候还是要开心，不高兴的时候，找个没人的地方，照着镜子笑一下。一切烟消云散。心里暗示。懂的吧。同学常说的一句话就是：我们的生活史多么美好！

Answer 5

保持内心平静——找准自己的原则，对与自己原则不冲突的所有事抱无所谓好坏的平和态度，才是正解。如果觉得足够浅显易懂，就采用吧。