Question

如何保持内心平静？

不用讲大道理，越浅显越好。因为大道理基本起不了作用。
就是因为遇到比较好的事情或比较不好的事情而无法保持内心的平静，动荡太大。而事实上最近还有更重要的事要保持平静才能做好。我是问怎样能彻底不想，而以平静的心态面对现在要做的最重要的事呢？
我是诚心来问问题的，我提醒回了恶毒回复的人：诅咒别人等于诅咒自己。
难道真的没有短期内归于平静的方法吗？我心里明白什么是更重要的事，可是前面这个事情又是真的让我无法平静。。这就是我的矛盾所在了。

Answer 1

把你的心态放乐观点，有点阿Q精神，安慰自己，不要去计较得失。——阿Q方法
要不就去没人的地方大声的喊出来，骂出来，破口大骂，骂会就累了。——骂人出气法
去外面弄点好吃的，大碗吃肉，再来点酒，很近的吃顿好的，相当于犒劳自己了。——食物出气法
打游戏或是做很多事情，达到很累的地步，上床睡觉，相信第二天会好的。——睡觉法
我的几个建议，乐观点就好了，就当自己吃亏了，不所谓，没掉两筋肉，莫生气，生气是气自己。

Answer 2

学着与自我和解，当一个人心情烦躁，无法保持内心平静的时候，这时可以将自己的大脑放空，给自己一点时间来在孤独中度过，这样自己就会找到合适的状态来放松自己，理解自己。

Answer 3

心情不好的时候，就找个机会出去旅游一次。去自己最想去的地方。如果旅游对楼主来说不是很方便，用我自己的的方式，就是找个佛教音乐网站。把音量开到最大声，听听那晨钟暮鼓的佛号。这样就能让自己平静下来，我经常这样可以听睡着，然后第二天有有更好的心情去上班了。

Answer 4

我看你想的挺开的，在条件允许的情况下大吃一顿，大醉一场，大肆挥霍一下，理智一点的在家听听音乐放松一下做一些自己喜欢的事。你要知道世上没有过不去或解决不了的事所以顺其自然就很好。

Answer 5

嗯，我的方法是把事情的结局看成是理所当然，就没什么好感到讶异的了，因为“必然”的结局不会给我们的内心带来什么冲击，就可以保持平静。不知道这个方法对你有没有用~