Question

如何保持内心平静？

不用讲大道理，越浅显越好。因为大道理基本起不了作用。
就是因为遇到比较好的事情或比较不好的事情而无法保持内心的平静，动荡太大。而事实上最近还有更重要的事要保持平静才能做好。我是问怎样能彻底不想，而以平静的心态面对现在要做的最重要的事呢？
我是诚心来问问题的，我提醒回了恶毒回复的人：诅咒别人等于诅咒自己。
难道真的没有短期内归于平静的方法吗？我心里明白什么是更重要的事，可是前面这个事情又是真的让我无法平静。。这就是我的矛盾所在了。

Answer 1

学会控制自己的情绪
控制不住时合理发泄
不轻易受外界因素干扰情绪
树立远大的理想
学习身边的人的长处
早睡早起 建立良好的睡眠习惯
放松自己 不过度要求自己
尽量不去想影响自己情绪的人或事物
有好的心态 积极向上

Answer 2

我觉得只有深刻认识问题才能解决问题，当你内心不能平静时，想想问题的症结所在，不要只想单方面回避它，找到症结，仔细回想，慢慢的就会发现内心的不平静渐渐转化成平静了。

Answer 3

让自己大汗淋漓（运动或者是艰苦的体力劳动，最好是后者）。然后在精疲力尽中足足的睡一觉。如果一天无效就两天，某天醒来，就会豁然开朗。

Answer 4

如果你遇到的是大事，想立刻从中走出来时不现实的。但如果我是你，我会尽量做一些让心情放松的事，例如听听轻音乐，或是和朋友聊聊，尽量转移注意力，时间长了就会好了

Answer 5

我想当你全心全意投入到一件事情的时候，就会平静了，在你愁得不知道怎样去平静的时候，看来你还不是很投入到现在最重要的那件事情上。人在特忙的时候就想去起来其他事情了，因为每次只能做一件事。