Question

如何保持内心平静？

不用讲大道理，越浅显越好。因为大道理基本起不了作用。
就是因为遇到比较好的事情或比较不好的事情而无法保持内心的平静，动荡太大。而事实上最近还有更重要的事要保持平静才能做好。我是问怎样能彻底不想，而以平静的心态面对现在要做的最重要的事呢？
我是诚心来问问题的，我提醒回了恶毒回复的人：诅咒别人等于诅咒自己。
难道真的没有短期内归于平静的方法吗？我心里明白什么是更重要的事，可是前面这个事情又是真的让我无法平静。。这就是我的矛盾所在了。

Answer 1

可以用心理暗示的方法让自己不想；或者出去散步；和朋友聊聊天；泡杯茶看看书；再或者好好睡一觉，醒后再把烦心的事解决掉！

Answer 2

你在心情烦躁时可以跟朋友谈心也可以听歌唱歌做些可以让你冷静的事

Answer 3

保持内心的平静，只有靠你自己。别人帮不了你的，绝大多数事情都是这样，记住靠自己。

Answer 4

告诉自己没什么大不了的！一切都会过去，好的事也好，不好的也好，每一天都会这么过去的，淡然地去面对所有的事。
实在受不了了，就深呼吸，活动一下就没事了。
加油！

Answer 5

首先要看你是什么类型的，喜静还是喜动。喜静就看窗外发呆，喜动就跑跑跳跳，只要不被当神经病就行。个人方法不同，照搬不来。