Question

如何保持内心平静？

不用讲大道理，越浅显越好。因为大道理基本起不了作用。
就是因为遇到比较好的事情或比较不好的事情而无法保持内心的平静，动荡太大。而事实上最近还有更重要的事要保持平静才能做好。我是问怎样能彻底不想，而以平静的心态面对现在要做的最重要的事呢？
我是诚心来问问题的，我提醒回了恶毒回复的人：诅咒别人等于诅咒自己。
难道真的没有短期内归于平静的方法吗？我心里明白什么是更重要的事，可是前面这个事情又是真的让我无法平静。。这就是我的矛盾所在了。

Answer 1

内心平静，主要是一个心理的平衡。建议你在面对矛盾时想清楚两个问题，第一这件事好，如你所愿了你能怎么样？你能从此无病无痛，长命百岁么。。第二，这件事不好了，结果非常之差很严重，你又能怎么样？？悲痛欲绝，不活了，。这个发生的可能性不大。既然无论怎样你都得活着，一些事/物/情的暂时得失，就不会显得那么重要了。

Answer 2

我看楼上的都给你出不少注意了，我以前也遇到过这样的情况。那时候可没有这么多人给我出主意啊。 一个人慢慢熬过来的，那段时间一过，我突然发现我长大了，成熟了。呵呵！现在想想其实也没什么大不了的事儿，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。这都是自然规律。其实上面说的什么转移注意力啊，看开点儿啊，又是睡觉啊又是唱歌的。 都是扯淡。当我们真正遇上了命运的作弄的时候，没有办法的，你只有妥协。面对它，你要相信这就是命运是事实。该怎么办就怎么办，不要想着逃避，也不要勉强自己。该哭，哭。该笑，笑。该想就想，不想过了，就去死。要是还想活着，那没有办法了这就是生活。去厕所洗把脸，回来接着过下去吧

我当时也是浑浑噩噩的就过去了，也没有去总结什么经验。也不想去总结。
祝你平安吧！ ~ ~！

Answer 3

这位朋友，你说遇到比较好的事，或者不好的事要强制使自己的心情归于平静，以你现在的状态是完全不可能的！这是人的自然情绪，不是你想控制就能控制的。为什么遇到好的或者不好的事你会激动呢，因为你很在乎！！你在乎就会很陷入其中，除非你有比那件事情更在乎的事情，而那件事情又需要你必须归于平静！要时刻保持自己内心的平静不是说说就能做到的，只有那些经历了很多失败或者成功，经历大风大浪之后的人才能达到的状态，因为这时候的他们已经把这些东西看淡了，不是那么在乎，所以不能激起自己的心肠澎湃。所以你不要急于想达到这种状态，等你经历了很多事情之后自然而然的就有这种能力了。

----轩垣轶剑

Answer 4

别人帮不了你，只有靠你自己，自己开导自己！无欲则无求，你的内心才会平静（其实人都有七情六欲，没有人真能做到彻底的平静，我想连和尚都做不到）
情绪波动大也许是内心不够强大，又或者是不够成熟！还需要历练而已！
看看相关方面的书吧，希望能帮得到你（纳兰容若和仓央嘉措的诗词）

Answer 5

碰到不开心的事情先不要去生气，生气也是解决不了问题的，不妨先做几个深呼吸，平静一下心态，这样会好很多的。
还有就是，如果有可能的话也不妨可以去找一下佛教的经书，在自己有空的时候去翻一翻，读一读，我不是叫你去出家。但是不可否认的是，佛教的一些经书还就真的能够帮助你解决你的这个烦恼的问题的。