Question

想减肥，喝蜂蜜水，晚上不吃饭了，蜂蜜的热量高么？

Answer 1

如果每天晚上不吃饭，会造成代谢率低下，而且到了夜晚，饥饿感会非常明显，所以很少有坚持的。
蜂蜜的热量不高。
蜂蜜是果糖，每100克蜂蜜含有303卡路里的热量。 蜂蜜的热量仅仅略低于糖而已。在钾、锌和铜的含量方面，蜂蜜的营养价值比糖高。我们经常喝蜂蜜时都要加入别的物质。如：水，牛奶，果汁，咖啡等。一般不会引起发胖，因为蜂蜜可帮助身体的代谢保持正常，代谢正常就不会积累很多脂肪。

蜂蜜减肥法详：

1，使用方法：
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用蜂蜜减肥法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

2，注意事项
由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。
蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。

Answer 2

减肥时期，能喝蜂蜜么？它的热量高吗？

Answer 3

不高，还可以美容，我是切柠檬片加蜂蜜，每天早起就喝，能促进减肥

Answer 4

少吃点饭，不吃是不好的，多吃水果蔬菜

Answer 5

可以使用