Question

得了血脂稠吃什么能够降血脂

我妈妈偏胖，体检的时候检查有血脂稠，请问吃什么能够降低血脂稠

Answer 1

以下比较有效果的降血脂食物，可以根据情况选择性的食用。 1辣椒。辣椒中含有天然的降血脂成分，同时能促进微循环减少血管脆性，但是不能吃的太多。 2茄子。茄子含有丰富的皂草甙，维生素P，有非常明显的降血脂和胆固醇的功能。能降低血液中的胆固醇。对于血脂稠患者来说是理想的降血脂食物。 3菜花。菜花中有一种类黄酮，具有非常良好的血管清理功能，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。 4大蒜。大蒜里的成分能降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。 除了吃以上几种降血脂食物，我们还应平常多注意吃蔬菜水果等健康食物，这样对降血脂的都有好处。普通人常吃这些降血脂食物能够预防血脂稠，何乐而不为呢？ 参考来源： http://www.xuezhichou.com/31.html 回答的好给我要加分哦，能对有帮助

Answer 2

血脂高，三高困扰，2样蔬菜经常吃，降低胆固醇，降低血脂！

Answer 3

调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
1、经常饮茶，茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
2、调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物)
3、正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。
4、具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
5、高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。
6、改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。