Question

近视眼快400°，不想戴眼镜，有没有什么办法自己恢复视力？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

问题分析：
你好，对于近视，需要检查引起原因，如果是真性近视，自己恢复的可能性不大。

意见建议：
但如果是由于用眼卫生习惯不良引起的假性近视，那么通过生活矫正是可以慢慢恢复的。但像你这么高的度数，自己恢复的可能性不太大。建议你还是使用眼镜进行矫正吧。