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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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怎么办?我教你,晚上睡觉前,用冷水从头冲到尾,喝一点酒!
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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