Question

如何防止掉头发

Answer 1

引起脱发的原因很多，黑芝麻、核桃仁对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，吃这些不仅可以增强体质，还可以促进头发的生长。对药物引起的脱发（如化疗脱发）、某些疾病引起的脱发（如伤寒、副伤寒、红斑狼疮脱发）也会有一定疗效，但对脂溢性脱发、真菌引起的脱发，就不一定有效了。 人到中年以来，由于内分泌腺变动，常引起毛囊萎缩、毛发渐渐脱落。但也有少数人，虽然年过七旬，头发却既黑又亮，看起来比实际年龄小得多。这是什么原因呢?经专家们钻研发现，对氨基苯甲酸能使毛发变黑，经常服用对氨基苯甲酸可以医疗脱发，并能使白发变黑。含对氨基苯甲酸较多的食物有牛奶、牛心、牛肝、鸡蛋、瘦猪肉、黄豆、花生等。肌醇能防止头发脱落，为了维护头发，防止头发不断脱落，可在饮食中增加肌醇和B族维生素(泛酸、叶酸、对氨基苯甲酸、生物素等)。多吃富有蛋白质的饮食，多吃蔬菜和水果，如白菜、洋葱、桔子、香蕉、苹果、桃等，也可防止头发脱落，有时还可长出新的头发。 保养头发：秀发是人的第二张脸。只停留在肌肤的保养，美容只做了一半。好肤质加上好发质，才美得完整。 说到头发的保养，人到中年的朋友更应该好好地作日常护理。 首先我们应该依据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋补调养洗发露；油性发质应该选用清爽调养洗发露；如有头屑的朋友可选去屑调养洗发露。 其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑的护发素。 第三，就是要依照准确的方法和步骤对头发进行护理。 另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物；不要频繁烫发、染发；不要在 强烈的阳光下爆晒；不要操劳过度，睡眠要充足。最重大的是不要用劣质的洗发、护发产品。 当你理解了必要的头发保养知识后，并选用了适宜的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。 防止脱发的饮食良方 现在患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些聪慧绝顶的人们常为此大为苦恼。脱发诚然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及剧烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重大催化剂。 中医以为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。 历代养生家一直提倡健康的饮食需要五谷为充、五果为养，也就是说人体天天务必摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而，最近的一份调查表明，现代城市人的主食消费量越来越少，已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。主食摄入不足，轻易智谋导致气血亏虚、肾气不足。 中医理论以为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落进程反应了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、枯萎、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着亲密的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观法规。因此说，假如年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题与主食摄入不足有亲密关系。 很多人经常在吃正餐的时刻只顾喝酒、吃菜，忘记或蓄意不吃主食，这很轻易智谋因营养不平衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，钻研表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重大帮凶。 每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。此外，适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物，如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。 防止脱发的妙法 (1)天天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最轻易智谋出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 (2)经常转换分发线，因为分发线假如一直维持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常转换分发线，还能增添转换各种发型的乐趣呢核桃
希望对你能有所帮助。

Answer 2

　　1、洗发的频率要适度。在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2~3次就够了。

　　2、洗发方法要适当。应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。

　　3、洗发时间要适宜。洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。

　　4、洗发水温要适中。水温在30~40℃即可，不要过热。

　　5、洗发液要适合。要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己的头发长短、多少和清洁程度确定用量，一般5~10毫升。

　　6、黑芝麻有着一定的预防脱发的作用，可以通过食用黑芝麻、黑豆、海带等黑色食品，同时注意作息规律。

　　7、如果脱发量较多，并且持续时间较长，没有长出头发来就要进行专业治疗了。注意平时保持一个良好的精神状态，如果因为脱发时间较长秃顶、高发际线，毛囊处于闭合状态，想要实现头发再生最好的方法就是植发了。

Answer 3

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

Answer 4

掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。