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1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。 胃的表面有一层粘液附着,它是一层保护层,起到防止胃粘膜被胃酸侵蚀的作用。 我们喝啤酒时都喜欢喝冷藏的冰冻啤酒,但它对胃粘膜的刺激是蛮大的,且啤酒喝下去后在胃内可产生大量的气体,使胃扩张。扩张后的胃加上冰冻物质的刺激,使胃表面的保护层受到破坏,胃酸趁机腐蚀胃粘膜,就会引起急性胃炎或胃溃疡。为了减少胃粘膜保护层的破坏,我们应在喝酒前进食相当的食物,酒鬼(我就是)忠告:切忌空腹喝酒。我们也可以在喝啤酒前服用一种药物——洁胃乐(约6元一包,喝酒前半小时吞服一包即可),它有强大的保护胃粘膜的作用,但它无解酒作用(服用此药后,也应在喝酒前吃些东西)。 喝啤酒后(或其他种类的酒)应喝多量的温开水,因为喝下去的酒精基本上全部被吸收入血液中,而血液中的酒精需从呼吸和皮肤排出体外,它排出的同时会带走大量的水份,使人体出现脱水现象(喝酒清醒后我们常会觉得口干舌燥就是这个原因),清醒后要多吃点水果和青菜等高纤维和维生素的食物,和进食清淡的食物以调整胃肠道的内环境。 醉酒后喝茶特别是浓茶是不可取的,且不是每个人都能达到解酒的效果,反而会加重胃肠道的负担和损害,可以服用解酒的成药或冲葛根茶、葛花茶服用,效果相当不错。(
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危险性 男性女性 对身体和情 绪的常见影 响 低危险性 每天 每天 增加放松程 度 有理智的喝酒 ≤1.5瓶啤酒 ≤半瓶啤酒 减少 心脏病的危险 中等危险性 每天 每天 乏力,失眠,血压升高, 有害的喝酒 2~2.5瓶啤酒 1~1.5瓶啤酒 动作不协 调,忧郁或紧张, 考虑问题不 清楚,阳痿, 开车或开机 器容易出危险 高度危险性 每天 每天 除 上述损害之外 ,可损害 危险的喝酒 ≥3 瓶啤酒 ≥ 2瓶 啤酒 大脑,产生躯体依赖、 记 忆丧失和肝脏 疾病 少喝酒会得到哪些好处 身体方面 酒后无身体不适 睡眠良好 精力更充沛 减少体重 记忆力更 好 体形更优美 伤害自己和他人的危险性减少 患高血压、肝损害、 大脑损害和癌症的危险性减低 心理方面 情绪改善 与家人吵架减少 减少驾车危险
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