男25岁身高168体重才90斤!正常吗?要怎么样才可以胖
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大部分人都是要减肥,你还要增肥。多吃,可多吃汉堡,炸鸡,巧克力,冰激凌等高热量食品,再做无氧运动(俯卧撑,哑铃,杠铃等),你这种情况就别做有氧运动了。
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瘦了 多锻炼 加强营养
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多吃就会胖
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正常型男身材
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吃的话破坏生活规律,还是多锻炼,练一身腱子肉,体重会增加些
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