Question

怎样有效去除青春痘和黑头

本人今年16岁，脸上很多青春痘（我都不敢照镜子了）鼻子旁边还有一些黑头。。有什么好的方法说下哦。。详细点
我不吃辣的和油炸型食物的，不过经常在电脑前的

Answer 1

少玩电脑，电脑辐射会加剧青春痘生成

1.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。
2.每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。
3.切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
4.注意体内排毒。每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；同时多运动，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。
5.经常洗面，洗的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。皮肤清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，一定是爽肤水哦，因为你的皮肤应该是油性的。
6.辛辣，油腻，上火的东西尽量少吃。
7.有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮.
8.珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印
9.用维生素E涂痘印，坚持涂痘，印子会逐渐变淡。
10.多喝些花茶，可以美容皮肤。
11如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

12床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

13上火的东西尽量少吃。

14护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
15、用木本水源祛痘产品，可以内调加美容还可以防痘痘复发。

Answer 2

不吃又刺激性的食物 ，如太咸的，太辣的等

Answer 3

多洗脸。别让脸干燥了。