Question

吃什么样的食物可以瘦脸？

觉得自己平时的饮食有点不规律，感觉最近脸胖胖的，不知道是不是长肉了，还是水肿，谁知道吃什么对瘦脸有帮助啊？帮帮忙吧！

Answer 1

介绍几个可以瘦脸的食物，希望能够帮助你。
瘦脸食物之豆苗
豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。经常食用豆苗，不仅可以帮助我们身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，我们在吃豆苗的时候要通过咀嚼，在咀嚼的过程中，可以增加我们口腔的活动，使脸部的肌肉得到锻炼。豆苗除了用来吃，把豆苗打磨之后涂在脸上还有着很好的护肤功效哦！

瘦脸食物之芹菜
我们都知道它是经典的瘦身食物，不仅芹菜的排毒作用非常的好，而且营养也是非常丰富的。芹菜含有的膳食纤维非常的多，在食用芹菜的时候可以促进口腔的活动，通过咀嚼带动脸部运动。芹菜的食用方法也有很多，可以煮着吃也可以直接生吃。另外，芹菜含有很丰富的铁元素，吃芹菜可以帮助补血，不仅令你脸变小，还可以让你气色好哦！

瘦脸食物之韭菜
我们都知道韭菜具有强大减肥的功能。此外，韭菜中含有的丰富的纤维素，还可以增强肠胃蠕动，通过排出肠道中多余的营养和脂肪，起到很好的通便作用。这样可以有效提升整个人的气色。

其实瘦脸的食物还有很多，如冬瓜、小鱼干等，在吃这些瘦脸食物的同时，不妨配合每天吃一颗瘦脸果，这样对于你瘦脸会有很大的帮助的。

Answer 2

一招教你轻松瘦脸！

Answer 3

脸大有两种原因的，一是天生，二是水肿，你要是最近才出现，应该就是略有水肿。
首先要调整作息，毕竟还是从自己开始调整最治本了。其次是可以吃些消水肿的食物，比如喝点薏米粥呀，冬瓜、香菇、红小豆，也是消浮肿的食材，也可以自己找点靠谱的瘦脸面膜或者霜，配合按摩使用，长期坚持，就会有效果的。 口香糖就不要吃了，脸会大的。
放宽心，别因为着急就用乱七八糟的东西，反而对皮肤不好。尽量还是内调啦，这是最有用的方法啦。希望对你有些帮助。

Answer 4

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 冬瓜玉米汤： 因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。 红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容。 坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。 木瓜木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。 冬瓜利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 柠檬可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。 红豆汤每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。 鸡肉去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。有用(0)

Answer 5

买一个瘦脸器。