一天做一百个俯卧撑会怎样
5个回答
展开全部
俯卧撑是锻炼胸肌的一种动作，练胸肌 肱三头肌 三角肌
一口气一百个算非常厉害的，但是如果一天才做100个太少了，如果1天只有100个 那么坚持3个月会开始有胸肌的轮廓，6个月开始有形状 1年完全成型
如果真的可以一口气100个的话，而且动作标准，注意动作不标准的话做再多也没用，那么建议每天分3组做 1组100个。 练得越多对肌肉的刺激越大
一口气一百个算非常厉害的，但是如果一天才做100个太少了，如果1天只有100个 那么坚持3个月会开始有胸肌的轮廓，6个月开始有形状 1年完全成型
如果真的可以一口气100个的话，而且动作标准，注意动作不标准的话做再多也没用，那么建议每天分3组做 1组100个。 练得越多对肌肉的刺激越大
本回答被提问者和网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
强身健体。对身体好啊。还可以有肌肉额
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
手臂会练出肌肉！也会粗
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果刚锻炼最好不要
追答
一定要多分段做
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
强身健体，肌肉
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
